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呆瓜妹妹

2008-03-23 20:10:44

減肥食譜 / 【變成55kg】軟糖公主食譜GOGOGO

目前我是１７４ｃｍ，６７ｋｇ

希望自己能在５５ｋｇ左右

ｐｓ．．．除了軟糖公主食譜外

晚上也採一天吃一天不吃的方式
　
希望大家一起努力∼∼瘦瘦授

三個女娃兒的媽

2008-03-27 19:36:05

我也要試試軟糖食譜!!!
這次一定要做到!

身高158
體重54
目標49

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三個女娃兒的媽

2008-03-28 12:07:29

今天早上吃完早餐後

體重54.4kg
體脂肪27.8%
軟糖第一天
加油~~~

早餐:一個大泡芙加一杯黑咖啡
午餐:一個蘋果和一鍋蔬菜湯

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三個女娃兒的媽

2008-04-09 00:05:58

體重還是沒什麼變~~~

給自己加油一下~~~

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三個女娃兒的媽

2008-04-14 19:43:20

我這禮拜有每天運動一小時
今天是星期一
4:10~5:20打羽球
可是打完羽球後嘴饞
吃了三顆小蘋果,一小片costco乳酪蛋糕,喝了1000cc烏龍茶解渴
我知道天體重一定又要上升了
哀~
我該更努力控制
別在運動後大吃的
明天改進

體重仍沒進展
加油!!!

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三個女娃兒的媽

2008-04-16 19:49:55

4/16 星期二
早餐一小片乳酪蛋糕和一杯自製奶綠
午餐一大塊水煮的豬肉
下午瑜珈一小時
晚餐二顆小蘋果
喝茶 2000~3000 cc

體重沒什麼進展
灰心中~~~
好難減重啊~

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