我想變瘦..

我想變瘦..
瘋狂的想...
今天照鏡子.看到自己肚子上的兩圈恐怖肥肉
我試過很多方法減肥..
吃藥.打針..中醫..節食..
幾乎都不見成效..
因為我很沒毅力.很愛吃東西..
我嘗試過寫減肥日記..
但是..
沒人督促和鼓勵..
寫沒兩天就放棄ㄌ
請大家幫幫忙..
我會每天上來寫減肥日記..
請大家有控就幫我看看..
順便給我一些鼓勵或批評好嗎?
還有.請問要怎ㄇ讓自己有毅力減肥ㄋ??
謝謝大家~~

agneschen68

2008-07-26 22:12:58

身為上班族的職業婦女，生活就是一個規律，連每天吃的東西都差不多。早餐就是自己做的三明治，午餐公司自助餐或者是帶便當，內容有時是粥，有時是蔬菜蒟蒻麵，如果是吃公司自助餐，就不吃肉，蔬菜過水去油。晚餐吃魯青菜或者是蔬菜湯。一整天下來的蛋白質攝取只有早上的三明治裡的一顆蛋，以及下午茶時間肚子餓時，7-11的茶葉蛋。因為怕攝取的食物少，營養會不夠，所以固定吞一顆綜合維他命跟兩片維他命C。

從六月十五日，發現體重記上的數字直逼50公斤，一直到昨天晚上，體重計上的數字來到44.8公斤，一個半月內，減掉5公斤，我真的好開心，自己可以有這樣的毅力，持續到現在。現在減肥的路程接近一半，繼續加油！

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agneschen68

2008-08-01 13:03:12

今天是8/1了,不知道大家這個階段的減肥成果如何?
我呢?達到了自己的階段性目標:
6/25:47.4
7/10:46.5
7/20:45.9
8/1:44.6

繼續邁入下個階段的減肥生活。８月希望能減到42kg.

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爆爆貓

2008-08-04 13:44:37

最近的生活還是一樣規律有種規律到無欲無求了
以前到這時候都會吃3~4次的冰但是今年一次都還沒吃過orz
還有一些很愛吃的東西今年也沒啥碰ˊ.ˋ

運動的話
還是一樣晚上跟娘親大人散步1小時+公園拉單槓
有時候兩個人還會心血來潮走個3小時 (((變鐵腿)))
散步完回家洗好澡就會拍打捏大小腿
大概就是這樣

來看看有啥成果吧

體重部分
6/22 47.3kg
7/24 46.5kg
8/4 46.3kg
看起來體重沒啥變化不知道小紅來有沒有影響= =a

重點來了就是大小腿啦
當七月底某天小喵在喵媽那發現皮尺後就開始每星期瘋狂測量腿
大小腿有多粗就不要打上來了...太嚇人啦ˋˇˊ
只是這兩個多星期下來大腿少了快半吋小腿沒啥改變
大腿變瘦了小喵真是超超超超超級開心
要繼續努力ˋˊ+

題外話
當某天晚上小貓正躲再房間測量小腿的時候
貓哥哥走了進來然後小貓就很無聊的幫他測了一下
發現一個驚人的事實...他的大小腿居然比我細ˋˊ
真是太可惡了 (跑去角落蹲)

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爆爆貓

2008-08-14 10:25:30

最近的生活還是一樣所以有點懶的上來寫每天吃啥ˊˋ(吃的都差不多嘛)

寫運動的部分好了ˋˇˊ

上個星期小貓跟娘親大人很瘋狂一個星期有三天晚上出去走路都走3小時以上其它幾天也有走1.5小時
覺得都快變成鐵腳了 orz

現在除了下雨天不出門以外其它都會出去走喔
這樣運動下來體重好像沒有急速變化但是身材有變好耶ˋˊ+
繼續加油喔!!!

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爆爆貓

2008-08-15 10:41:17

怎麼只有lala跟小貓在留言阿ˊˋ

To lala

養成運動習慣真的比較不會變胖耶!!!
因為以前只要到暑假就算吃很少也還是會胖
但是今年夏天吃的比較多但是有運動就都沒胖耶(有瘦一點點)

lala是買肚皮舞的DVD喔小貓前幾天是跟朋友坳到國標舞(恰恰恰)的教學影片
改天來學學看ˋˇˊ

我們一起來跳舞變瘦 YoYoYo!!!(這隻貓在high啥-..-)

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lala

2008-08-23 18:13:55

今天終於吃到我的芒果冰了......

加班加到個不行,現在終於了解人資的辛苦了.....

我後悔後悔+3

晚上要吃小火鍋,把我一週的疲憊吃掉.

哈哈哈

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lala

2008-10-09 12:15:04

大家都停滯了喔~~~
我可沒有
工作一忙
體重就一直落摟~~
現在一天吃一餐的量
就是每一份麥當勞餐分成三餐吃
不瘦也難ㄚ!!

大家加油!!
目前我100磅摟!!(大概45KG)

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