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減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地 / 米其林寶寶的減肥日記

爬文看了很多文章
受到大家的精神感召
我也決定要寫下我的減肥歷程

首先做個簡單的自我介紹
我從小就是個胖子
減肥是我一生的志業
從國中開始意識到要減肥
那時候我已經有62kg了吧
高中我努力了三年
只是讓體重不要飆升
維持在62~64kg
進入大學後吃喝玩樂
短短不到半年我就成長到67kg了
身邊的同學一個個交男朋友
我也想能有個人能陪伴
所以努力減肥
少吃多運動(真的吃很少,也努力運動)
我試過無數的減肥法
瘦身湯、三日減肥餐、蛋白質減肥法、代餐、減肥藥…等
好不容易在大三時瘦到57kg
是我有史以來最瘦的時候
其實在他人眼裡還是個胖子
我還是別人取笑的對象
但是受到的待遇已經比以前好太多了
但是在失戀、母親過世兩個接連的打擊下
我開始大吃
其實也不能算是大吃
只是平常人的正常三餐罷了
(因為大學中我每天最多兩餐
有時候一天就以一顆芭樂渡過)
我馬上爆增到68kg
現在工作作息不正常
儘管我像大學這樣吃
還是又胖到72kg
我終於受不了了
加上姊姊要結婚了
我不想變成她婚禮的污點
照片上大家美美的
就我一團肥肉

拉哩拉雜說了一堆
總之我現在要減肥
因為我實在苦無辦法
看到有人在嘗試小綠
我也想試試看
也希望大家能幫我打氣

  • 米其林寶寶
    米其林寶寶
    2/20

    體重:70kg

    經過了一個月的努力,其中遇到過年有鬆懈一下啦
    好不容易瘦兩公斤

    因為上夜班的關係,所以睡到中午
    12:00      小綠+B群+AB無糖優酪乳一小瓶
    17:00      AB無糖優酪乳一小瓶
    21:00      蓮霧一個
    23:30      高麗菜一盤
    今天實在太忙了
    沒有時間吃飯
    所幸就不吃了
    反正也沒有特別餓
    不過回家超餓
    所以燙了一盤菜來解饞

  • 羽寶寶
    羽寶寶
    一起加油吧^^
  • 米其林寶寶
    米其林寶寶
    TO    我還要再瘦:
    “變漂亮不是為了別人是自己每天看到自己就好開心“
    很同意你說的這句話
    我只是想要好買衣服
    自己穿起來開心

    但是,我今天還是受不了誘惑
    吃了不該吃的東西了
    (我需要的好像不是飽足感,應該是要解饞)
    2/21
    體重:69.7kg(-0.3)

    13:00    小綠+B群+啤酒酵母優酪乳    400c.c.
    17:30    蛤蠣湯一碗
    23:00    關東煮  高麗菜捲+貢丸
    24:00    巧克力消化餅一包-->吃完以後很想死~>_<~

    不過我發現寫飲食日記真的很好
    因為要誠實寫下所有吃的東西
    越看越慚愧
    我想我以後應該不敢這樣放縱自己了吧!
  • 加油喔∼

    變漂亮不是為了別人是自己每天看到自己就好開心
    這句話我也同意...+1

    因為我就是從胖
    然後慢慢減
    一開始是靠自己運動+飲食控制
    瘦ㄌ不少
    後來接觸到小綠
    也是爬ㄌnnnn次方的文

    吃ㄌ3ㄍ月也瘦ㄌ8∼9公斤
    過年一放縱
    就又增肥ㄌ∼
    所以我現在又要開始努力嚕
    一起加油吧^^

    我一開始也是每天紀錄日記
    真得很有效喔
    毅力很重要...加油
  • 米其林寶寶
    米其林寶寶
    這幾天電腦壞掉
    沒有寫飲食日記
    也忘了記下來
    不過每天都是差不多的
    中午起床吃小綠
    晚上喝湯或吃便當的菜(不吃飯)
    不過成效不明顯
    也已經一個禮拜了
    我才69.3
    不到1公斤ㄟ
    有點失望
  • 可能是你體質的關係吧,加油,我也在吃另一間的產品,成果還不錯,過幾天在來和你說結果,一起加油喔
  • 加油唷~~~我ㄝ是從小胖到大,我現在ㄝ很努力滴在減(真的很辛苦),一起努力吧....柑芭茶
  • 我今天剛好兩個星期4.5公斤,我是正常飲食沒有刻意節食。米其林再加油喔
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