諾美婷 / 【bobo的減肥手札】←我一定要成功
這幾年來一直胖胖瘦瘦
再加上隨著年紀,新陳代謝也愈來愈差(←很難瘦)
所以一度想要放棄(←辣妹身材和我無緣)
但是看過「決定窈窕」美眉的減肥日記後
我也決定再給自己一次機會
希望這是最後一次減肥,預計為期三個月.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
目前身高:167公分
目前體重:76.2公斤(早上)
短期目標:68-69公斤(一個月)
長期目標:55公斤(三個月)
減肥方法:飲食控制&諾美婷(大諾)
☆Day1:2/16
早餐:玉米蛋餅
午餐:雞腿便當的飯菜(雞腿留到晚上吃)
晚餐:雞腿一隻
再加上隨著年紀,新陳代謝也愈來愈差(←很難瘦)
所以一度想要放棄(←辣妹身材和我無緣)
但是看過「決定窈窕」美眉的減肥日記後
我也決定再給自己一次機會
希望這是最後一次減肥,預計為期三個月.
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目前身高:167公分
目前體重:76.2公斤(早上)
短期目標:68-69公斤(一個月)
長期目標:55公斤(三個月)
減肥方法:飲食控制&諾美婷(大諾)
☆Day1:2/16
早餐:玉米蛋餅
午餐:雞腿便當的飯菜(雞腿留到晚上吃)
晚餐:雞腿一隻