減肥瘦身 / 我的埋線減肥紀錄

我今天去中醫診所做埋線減肥了，
因為討論區對埋線減肥毀譽參半，
對它的效果我也無從判斷起，
而且我是上班族，工作很忙幾乎沒時間運動，
也沒空三天兩頭去做針灸，所以選擇埋線，
目前打算配合減量飲食，
(因為我自己住外面，不會煮飯，很難達到清淡飲食)
並避免暴飲暴食，
我基本資料如下：
161cm      52.8kg      29歲
體脂30%(身體組成分析)，用一般體脂體重計量是28%，
體重因為最近有點暴飲暴食，
所以體重一週內就從50kg飆到53kg，
近3年的體重最重58kg，最輕46kg，大多維持在50~52kg
變動幅度都約半年，
原因均是因為工作壓力導致暴飲暴食及食慾不振，
我購買的療程是6次埋線，2星期去做一次，
今天第一次，埋了22針，腹部大小腿均有，
埋的時候有點痛，但立刻被強烈痠痛感蓋過，
現在大概埋完1個小時了，痠痛感仍持續~
今日飲食紀錄：
B：布丁牛奶麵包+左岸奶茶
L：紅油抄手+青菜湯+豆干+泡菜
D：大戶屋薑汁豬排定食+男爵薯餅
我會加油並認真紀錄2個月的成果~
如果大家有好的建議請提供給我哦~感激不盡~