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減肥運動 / 減肥日記/針灸減肥

開這個版是想要來紀錄一下自己的減肥日記or心情
也是蠻想要分享另一種減肥方式的
:針灸

個人以針灸來減肥其實已經有兩三年的經驗了
只是除了第一次去做有瘦了10幾公斤
(但是是在很不努力的情況下,一年內才瘦這樣)
之後都是斷斷續續的,還曾經停過一兩年沒去
感覺減肥好像都要在人生中第一次下定決心後
認真去實施才會比較容易成功
像我這樣已經反反覆覆很多次的,
反而常常都會失敗!唉>"<
而最近才找到了這個網站,發覺這樣的
分享紀錄自己的減肥日記還不錯…
也許可以幫忙勉勵自己一下!

針灸減肥其實很簡單
雖然花費不輕
但我個人認為只要認真其實真的很有成效!
現在我在針灸的那間
會員已經超過上萬人
每個人感覺都比我認真
不論是介紹我去或者我介紹去的人
幾乎都有瘦吶!且瘦得很明顯
瘦得很漂亮!

現在我也決定再次拼拼看
認真的遵守裡面的飲食規定跟定期去針灸
想要再次努力看看能夠瘦多少

針灸的原理其實就是在於調整代謝
每兩天花個20分鐘去針灸
他們還會搭配電療
讓當下循環更快,也可以加速燃燒
而且在那裡那麼久我也清楚地感受到
針灸也有塑身的效果
也有很多瘦子到那裡只為了塑某些部位
那裡的老師一眼就能看出那裡不勻稱
就會加強那裡
而若很胖的人瘦下來也會很均勻
不會如普通運動一樣只會瘦到哪裡哪裡
就連大腿小腿手臂這麼難瘦的地方
也會一起很勻稱地瘦下來,不會有不搭的地方
所以這就是我持續那麼久都不放棄的一個減肥方式的原因吧
我是南部人,這間診所在台南
所以有興趣的人再詳細跟我詢問吧^^

最近很有動力要重新減肥
本來來逛這個網站
也看到了一些不錯可以並用的減肥方法
所以我想我現在的減肥運動就是一起搭配吧!

在飲食方面:感謝版友的告知,我應該也會偶爾搭配軟糖公主的飲食
只是在我針灸的地方,比較強調不偏澱粉、無油、無糖
所以我會在軟糖公主的食譜上,盡量又更偏向針灸那邊的飲食方式

而最近也看到了橄欖油的減肥方式
有嘗試了幾天,這兩天更訂了那本香格里拉的書籍
要更仔細得來研究再來實施

而也很感謝版友的告知,我也會嘗試看看早上起來喝
一杯粗鹽檸檬水的,希望真能改善易胖體質

最後運動方面,我會利用早上去游泳
但在我針灸的地方他們是不需要強調運動的
應該是害怕肉會轉成肌肉,針灸下去反而沒效吧。
所以我會適量的,希望能多少促進脂肪的燃燒

這就是我希望跟大家分享的一種減肥方式:針灸
只要經濟有餘力…希望可以瘦得很漂亮的
可以跟我問一下喔!

  • 接著就是我的減肥日記囉…
    我是在9/10又再次重新的去針灸跟飲食控制
    就從這天開始每天來紀錄自己的體重情形吧!
    願能一直瘦下去

    9/10禮拜一
    早餐:喝一杯粗鹽檸檬水400~500cc+一顆蘋果

    中午12點去針灸:當時量得的體重是
    71.4kg(>"<唉復胖超多)

    針灸完午餐:因為還要出門,就近吃了
    麥當當的一包小薯+一份搖滾沙拉(和風醬)

    晚餐:幾塊水煮肉+炒豆芽菜

    睡覺前還有偷吃半顆柚子@@

    運動:無

    ps.其實針灸最強調的就是餐與餐之間絕對不要在偷吃
    因為這樣針灸的效果就會停滯,就有點沒效了
    若真的很餓就喝一點水,就連水果也不行

    ======================
    9/11禮拜二

    早餐:無(睡超過)

    針灸量體重:71.0kg(↓0.4)

    午餐:幾片梅花肉+炒豆芽菜(合起來一小盤的量)

    晚餐:菜瓜湯麵線(偏菜瓜,麵線吃一點點而已)

    運動:無

    昨天有堅持了餐餐之間別吃東西。

    =====================
    現在飲食方面是只要能搭配針灸方面就搭配
    若不方便就會以軟糖公主的來搭配
    而橄欖油目前有停用幾天
    想要等到書到手之後仔細閱讀後再來調整
    而運動也要等到明天開學過後
    一切上軌道才會去晨泳
    目前就都先以針灸為主來減肥
    等等就要去第三天
    願也能有瘦到囉!
  • 也許有的人從來沒接觸過針灸減肥
    但這個方法真的是我這樣看過來
    很安全也很有用的一個減肥方式
    只要去奇摩搜尋打針灸減肥
    幾乎都是正面的新聞
    我也常常看到很多有關於針灸減肥健康安全無副作用
    的新聞報導
    也因為這樣我才會安心地去用∼
    因為針灸減肥不只在減肥,還可以調節身體機能
    都知道針灸可以治很多病
    那麼一邊減肥一邊調節身體真的是最健康划算的了
    其實我這個人很害怕去嘗試任何新的減肥事物
    就像減肥藥我也曾經買過…但是原封不動的又退還給
    我朋友了…
    減肥茶也曾經想要買過,但一直沒有下定決心過
    只有針灸,在一開始聽到我親戚去了之後
    可能因為是親戚吧,所以那種信賴度強了一點
    我就真的去了
    一直到現在我都沒有後悔過我去針灸
    因為當初第一次瘦下來的喜悅真的很忘不了
    且以自己本身來說真的一點副作用都沒有
    也有許多客人還會順便跟老師說自己的一些病症
    例如便秘或是神經痛或是關節痛等
    只要老師能力所及,就會一起幫你調養一下
    感覺就是瘦得很健康。
    雖然飲食方面強調無油、無糖、無澱粉
    但是這只是短暫的,因為這樣的飲食
    搭配上針灸的促進代謝,所以導致認真執行的人
    減肥旅程其實是會很短暫的,
    況且針灸的飲食也很有彈性,澱粉也是要適量的食用
    只是要端看時間跟份量而已
    因此短期之內我相信營養不均的問題是不至於的
    針灸的飲食基本上就是強調烹煮方式盡量清淡
    只要不要油煎、油炒、油炸
    任何方式都行,清蒸、紅燒、滷烤等等都行

    至於在水果方面也是蠻有禁忌的
    最好的水果不外乎這四樣:蘋果、芭樂、蕃茄、葡萄柚
    這四樣在針灸減肥歷程中是最被鼓勵多吃的
    當然其他有些也行,只是當然不包括
    瓜類、芒果、荔枝、流連、酪梨等等這些一聽就是高熱量的水果了

    但是要針灸也不是全部的診所有標榜針灸的就可以去
    我覺得還是要觀察吧!
    所以若希望以針灸方式瘦身的
    我也僅能幫助到台南的朋友,
    因為只能以我這間診所來推薦給大家
    我相信只要住台南的朋友們聽到我這間診所
    問一下應該多少都會知道,
    會員很多,沒聽過任何不良的新聞
    已經在那間針灸診所進出兩三年了
    是我最有效也最喜歡的一個減肥聖地

    在此就一邊以紀錄我的減肥日記
    也可以一邊推薦給想試試看的朋友們唷!
  • 哈囉  我來囉
    收到你的信馬上來報到囉
    有人一起努力真好阿

    我也沒聽過針灸減肥耶,感覺好像還蠻強的

    看起來你的效果也不錯耶
    感覺妳蠻有決心的
    才一天就下降0.4  很棒喔
    繼續加油~我也在遠方陪你~

    看到你  我減肥的動力又增加囉!哈哈哈
    一起變美美  我們一定可以的!!

    我也空一定常來  呵呵
  • 我本身在中醫上班~~ 我用埋線加吃藥3個月瘦12KG~~ 局部用埋線就OK了~~又有效又方便~ 比較適合沒有時間的人 我們公司的線2星期做一次就好了~~不用每個星期做~ 很多患者第一個星期肚子就很有感覺~~ 平均一星期有1~1.5KG 目前有做暑期活動~~有需要可以留言給我~~~ 我們診所在天母~~~^^ frankielin10@gmail.com
  • 聽起來好心動 真啾大概多少錢呢
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