減肥藥 / 減肥日記 / 小儀ㄉ窈窕天地~嘛麻咪呀

大家好呀~ 
我也來自我介紹先 
之前也是跟大家一樣爬了一天又一天的文 
最後也決定訂購小儀的產品來跟大家一起努力嚕

之前因為懷孕所以一口氣爆肥30kg多 
後來靠毅力+努力的運動 
斷斷續續∼ 
到現在的：60.5kg上下 
在下身高：165cm 
希望先以減  =>10公斤<=  為目標 
來跟大家一起努力嚕^^ 
目前體重：60.5 
短期目標：55 
終極目標：50

一天基本熱量-1296卡


9/3(第一天服用) 
早上體重：60.4

起床-  空腹服用一顆小綠+b群+650cc水 
早餐-  麵包+生菜+火腿+半片低脂起司+650cc水  約260卡 
午餐-  冬粉半把+白菜湯一點+650cc水  約90卡內 
下午-  1顆月見草油+650cc水 
晚餐-  青菜+肉共一碗量為主+650cc水

9/4 
早上體重：忘記量吃完早餐一度去量61.4差點沒暈倒 
剛剛補量60.5

起床-  空腹服用一顆小綠+b群+650cc水 
早餐-  麵包+生菜+火腿+半片低脂起司+650cc水+1杯優酪乳  約300卡 
午餐-  一盤生菜+半顆蕃茄+半顆溫泉蛋+650cc水  約150卡內 
下午-  一包蘇打餅乾23卡+1碗紅豆薏仁湯+1顆月見草油+650cc水 
晚餐-  青菜+雞肉共一碗量為主+半顆溫泉蛋+650cc水

<頭兩天症狀呢> 
就覺得心跳比較快有點噁心想吐但喝了一些啤酒酵母優酪乳有好些！可不知是否我太心急也吃太少所以反而覺得好餓，餓肚子的時間很快！ 
之前還沒開始減正常吃雖然沒變胖也沒餓的那ㄇ快∼所以飲食要調整下！感覺脾氣是變得有點暴躁！

之後再加入運動∼運動還是瘦身的最好幫手！！