減肥餐 / 減肥代餐比較---(賀寶芙, 美樂家, 嘉康利)---Part I

三年來吃過三家直銷減肥代餐,想說來寫一下心得好了,  提供大家做參考,我主要針對口味跟使用便利性來說

＊共通點:
奶昔兩餐(通常他們都會建議是早午餐,但我自己儘量是吃早晚餐;另一餐正常,但需多吃青菜,  少吃澱粉),  搭配  茶飲,  維他命

＊賀寶芙: 
*  奶昔--  容易結塊,要搖很大力,也容易氧化  (顏色會變),所以要趕快喝(最好是五分鐘內喝完)
巧克力口味還算ok,香草的則有一點噁心感

*  茶  ---  不難喝,  但也不好喝,  有個味道;  據說這是幫助提神的  (因為吃代餐熱量較低,可能會沒精神),  不過喝完有時候會覺得頭暈
*  點心  ---  沒有特別搭配;  直銷商跟我說:  餓的時候就再喝一杯奶昔,  因為奶昔的熱量比蘋果還低

*  其他:  賀寶芙的奶昔跟茶飲都是一整罐,  然後會給分裝的小罐子,  方便攜帶;  附上搖搖杯,是塑膠的,一邊搖時稍微會漏;不過因為開口很大,  加奶昔粉進去的時候還蠻好加的,分裝盒可以放入搖搖杯裡,方便攜帶

p.s.  當初是3年前了,或許現在有不一樣,  我只能就當時的經驗來分享囉

＊美樂家
*  奶昔:  也會結塊,  口味比較甜,  也是巧克力的比較好喝。我覺得有幾個缺點  ---  裝在罐子裡面的湯匙一開始很難拿出來;  另外,  它的奶昔粉很容易浮散  ---  比如說,  把一匙粉加入水中時,  粉末就會  噗!  飄起來,  有時會濺到衣服上或桌上,甚至是鼻子上  (嗆到過幾次);另外就是溶解的不太順利,  結塊情形比賀家嚴重

*  搭配的茶是花草茶,  並沒有特殊搭配代餐來提神的效果