2007-07-30 15:08:39
減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!
VIVI不知吃過多少減肥藥跟看減肥診所
體重總是起起伏伏
這次被男友笑說我一定瘦不下來
除非天下紅雨
所以決定一定要發憤圖強,努力瘦身
VIVI試過很多減肥藥
大家都可以問問看效果
VIVI已經加入加州健身房
所以要從飲食跟運動來瘦身
每個月目標不同
只可以超過不能未達到
8月:57(剛開始下降比較快)
9月:55
10月:54(怕停滯期)
11月:52
12月:50
1月:49---------------(目標完成)>_<
VIVI的減肥方法為
1.暴食時盡快吃三日減肥法瘦下來
2.MC來時五天採用NANA瘦身法
3.一星期運動2-3次,晚餐盡量不吃澱粉,若吃澱粉就不吃肉
要跟VIVI一起努力的人
要把每日飲食PO上來
大家可以互相檢討
可以的話最好發一個可愛的誓言(不勉強)
以處罰自己沒達到目標
*_*VIVI發誓如沒達到目標就要等3年才能嫁出去>_<
體重總是起起伏伏
這次被男友笑說我一定瘦不下來
除非天下紅雨
所以決定一定要發憤圖強,努力瘦身
VIVI試過很多減肥藥
大家都可以問問看效果
VIVI已經加入加州健身房
所以要從飲食跟運動來瘦身
每個月目標不同
只可以超過不能未達到
8月:57(剛開始下降比較快)
9月:55
10月:54(怕停滯期)
11月:52
12月:50
1月:49---------------(目標完成)>_<
VIVI的減肥方法為
1.暴食時盡快吃三日減肥法瘦下來
2.MC來時五天採用NANA瘦身法
3.一星期運動2-3次,晚餐盡量不吃澱粉,若吃澱粉就不吃肉
要跟VIVI一起努力的人
要把每日飲食PO上來
大家可以互相檢討
可以的話最好發一個可愛的誓言(不勉強)
以處罰自己沒達到目標
*_*VIVI發誓如沒達到目標就要等3年才能嫁出去>_<
