減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>50kg(part 2 毅力版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球一下胖一下瘦真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19 start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================

第二版囉
新的一版大家繼續加油加油^^比基尼離我們不遠了

7/22

目前60.2(第一版總成績-9kg)
體脂肪31

大家也來回報一下成績喔^^

Azure

2007-07-24 11:34:33

轉移到新版版囉∼

身高170cm
體重55.6kg

目標49

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呆呆柔

2007-07-24 11:38:40

我雖然不是在第一版崇69公斤瘦的...

但是還可以寫八^^"

呆呆柔原本體重:69 現在體重:62.8 體脂:30.5
減了:6.2公斤

希望下一版能瘦到55喔!!
哀~~還真是一段艱辛的路程ㄚ....:><:
感到好欣慰!希望在10公斤時不要留下敗筆!!也不要放棄!

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口袋

2007-07-24 13:21:48

口袋：
身高：165公分
體重：66公斤
8/10前目標：60公斤

原本是70公斤，加入第一版的時候是68公斤
ㄆㄆㄆㄆ
所以.....現在是累積減了4公斤

(本來想要賴皮，明天再來填進度看可不可以回到65ㄆㄆ)

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肥豬寶特瓶

2007-07-24 23:35:48

7/24

體重 60.8

13:00 泡麵一碗

嘴饞時吃了荔枝.西瓜.花生糖一個

居然胖了
希望只是小紅來的虛胖>_<

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肥豬寶特瓶

2007-07-24 23:39:47

to 呆呆柔
我牛仔褲也穿L號的
可是我大腿屁股那邊都好緊崩喔
下半身真難瘦

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呆呆柔

2007-07-25 00:15:10

體重:62.6

1:00 乾麵+油豆腐2+仙草乾茶
5:00 燙青菜+香菇
11:30 白吐司1+芭樂

恩恩:兩次

心得: 好...難...瘦...喔..=="哀~~~減肥靠毅力..如果凸然恢復飲食會再變的更胖ㄋ...

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口袋

2007-07-25 09:48:18

體重：66
早餐：兩片吐司+一杯牛奶(約300CC)

真的胖一公斤回來...我好想哭喔~~
雖然安慰自己說可能是MC來前的水腫
(覺得自己的手跟臉都有腫腫的感覺)
可是還是很沮喪...小腹也跑出來了...
阿阿阿阿阿阿阿阿阿
午餐晚餐都不能吃了啦~~~
(一邊說..昨天晚上回家還是吃了半碗的糙米飯..)
撐住撐住阿~~

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口袋

2007-07-25 17:14:15

體重66.4(去醫院量的= =")
早餐：兩片吐司+一杯牛奶(約300CC)
午餐：一碗湯麵+燙肝連
下午點心：肉鬆麵包(我一整個無法克制)
現在在喝每朝健康綠茶~~希望可以順暢...

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肥豬寶特瓶

2007-07-25 19:24:27

我今天也買每朝喝
真的很難喝耶=.=我討厭他的苦澀味
不過為了幫住在肚子裡多日的便便搬家
再苦也要吞下去~~~

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Azure

2007-07-25 19:55:01

我感冒了~= =
昨天頭就暈暈的吃完晚餐就睡了
今早起來很不舒服下午去看醫生
發燒到38.4
現在好像退燒了^^
大家要顧好身體唷!

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口袋

2007-07-25 22:22:58

To 寶特瓶~~
提供每朝好喝一點的小秘訣~~
喝冰的~~~或者是喝的時候加一兩塊冰塊
就會順口一點了~~~
(我扛了一箱在公司)

To Auzer~
妳要保重身體ㄋㄟ
看醫生了嗎??????
最近天氣太熱好容易因為今出冷氣房感冒
要多喝熱水多吃維他命C多休息喔

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呆呆柔

2007-07-26 01:48:03

體重:62.6

吃粉多....我最近好懶的打喔!!^^"

大概吃也是哪些辣....ㄎㄎ

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口袋

2007-07-26 11:38:27

口袋報告
體重66

早餐：媽媽現打木瓜牛奶+賀寶福奶昔巧克力口味
午餐：半碗飯+一塊滷肉+青椒炒肉絲+芹菜炒豆干

昨天的66.4應該是因為我穿牛仔褲量，平常在家都是穿輕薄短小ㄏㄏ

我把去年的短褲拿出來穿了...
有感覺比較鬆一點~
之前穿的時候大腿會有點綁~現在穿起來就有空
但是復胖一公斤還是內心有悲憤~
我想要穿上我四年前的牛仔褲
(低腰30吋...現在是低腰32吋= =")

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Azure

2007-07-26 13:11:36

嗯看過醫生吃過藥後好很多囉^^
我的小紅慢咧~QQ
之前一直提早現在給我慢真討厭......

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口袋

2007-07-26 22:59:05

7/26
晚餐：半碗飯+一小碟青菜+兩塊滷肉+兩塊魯杏鮑菇+一碗綠豆湯

我也覺得小紅好像快來了....
最近累脾氣也不好
希望可以快點來...
還有15天要出國了
阿阿阿阿阿阿阿
我還有六公斤阿~~~
阿阿阿阿阿~~~~

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肥豬寶特瓶

2007-07-27 01:03:28

7/26

體重59.8

13:00 炒蔥蛋/豬肉炒空心/花生軟糖一個

最近趁小紅快走這段時間暫時不吃澱粉類
還滿有效的
比較怕之後會復胖XD

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立志當瘦子

2007-07-27 01:43:55

大家好請問我可以加入妳們嗎？
我也好想減肥喔
可是只有一個人很孤單也沒毅力
希望可以加入妳們的陣容

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立志當瘦子

2007-07-27 01:47:45

奇怪
我明明剛剛有加入會員了
怎沒星星呢？難道要等嗎？

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立志當瘦子

2007-07-27 01:52:21

不知道這樣有沒有星星
我不是來亂的別誤會喔
只是很好奇我怎沒星星
試這最後一次沒有就不會再試了
不好意思喔
回歸正題我可以加入妳們嗎？^^

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肥豬寶特瓶

2007-07-27 10:32:06

TO 立志當瘦子
當然超級歡迎你的加入阿^^

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