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損人張
損人張
2007-07-09 22:24:52

諾美婷 / 人胖了真的身體負擔增加不少該怎麼辦呢?

熬夜K書.打電動...餓了就吃宵夜
久而久之就變成了大肚喃
稍為運動一下就氣喘如牛.汗如雨下
人胖了真的身體負擔增加不少該怎麼辦呢?

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  • rubee
    rubee
    2007-07-10 13:41:59
    胖了就吃諾美婷呀!
    它可以讓你的食量由大變小
    且讓你瘦的很有成就感呦!
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  • 高個董
    高個董
    2007-07-10 15:41:46
    學生時代熬夜k書吃宵夜是一定要的啦!
    但要瘦一定要"慎選"宵夜控制卡路里
    建議可以選體積大.熱量低.吃了有飽足感的食物
    如水果類的蕃茄.芭樂...糖份低的

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  • 影子妹
    影子妹
    2007-07-17 15:17:08
    肥胖到底是不是一種病,其實是蠻有爭議的
    但肥胖的人確實較容易導致許多疾病
    如糖尿病.高血壓.脂肪肝...等心血管疾病
    所以體重的控制在現代人來說已經是很重要的一件事了
    所以常常關心自己的體重是可以預防疾病發生的
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