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減肥 / *骨感4*為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標42kg*抑制暴食*
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Pink蜜桃
2007-06-21 14:45:06
減肥 / *骨感4*為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標42kg*抑制暴食*
我來開新版囉∼∼
大家請繼續努力吧!!
蜜桃巧達酥
2007-06-23 17:15:26
freer~~
怎麼會發生這樣的事
老人家的禁忌真的很多
多找點人與你婆婆聊聊吧
把我的好運分一些吧!!
pink~
你有點小便秘唷!!
你知道嗎?原來的我也是會這樣的困擾
但是去了泰國後就沒有了
不知是不是三餐正常加上吃超多水果
因為泰國的水果超甜超好吃
而且早中晚餐都附上好多水果
所以那幾天嗯嗯都超順且又多^^
所以!!水果記得多吃點唷
香蕉~也是能幫助便秘
聽人家說~早上吃香蕉+蜂蜜有效
你試看看吧!!
剛剛下午真的太無聊
吃了五片oreo餅乾 @@"
Pink蜜桃
2007-06-23 19:33:17
TO 蜜桃~~
水果壓~~但每次都不知道要吃啥水果~~哈~~^^都怕反而熱量太高~~我會試試看ㄉ囉~~謝謝啦~~
今天晚餐吃ㄌ~~
1飯碗ㄉ筍子湯+一份泡菜炒年糕~好吃好吃~熱量也好高好高
Pink蜜桃
2007-06-24 08:47:42
挖~~被推到第2頁ㄌ~~我來push一下~~這樣大家才找ㄉ到~~
我愛拿鐵
2007-06-24 09:17:28
各位早~~我今天超早起床的啦~
約六點就醒了~然後看了大聯盟~洋基輸了~>"<~
延長賽到13場~有夠拼的~~~
昨天我睡到下午快五點~哈哈
假日上來的美妹通常比較少~但還是要提醒
別吃太多呀~
或是已經吃太多的~快點補救囉~~~
已經有給我聯絡資料的~
我要回公司看看"~因為資料在公司^^"
我只是想說~把資料整理給大家~
平常也可以互相以EMAIL連絡而已啦~~
我這幾天整理好~就寄給大家囉^^
我愛拿鐵
2007-06-24 09:33:58
PINK:
水果的話~推薦蘋果&芭樂~好吃~熱量低~又纖維多~超推的啦!!
老實說我也只喜歡吃這兩樣水果~其他太甜的~我真的不愛:P
蜜桃
你的新髮型~很可愛呀~很像白雪公主~ㄏㄏ
很可愛哪!我覺得當你朋友一定很幸福~因為感覺上妳是那重會帶來歡樂給大家的好朋友^^
藍小雨:
昨天上班應該很開心才對呀~因為應該沒啥事吼!!
像我上禮拜一有上班~幾乎都在閒閒的上網
哈!
桃樂斯:
要考試啦~~加油喔!!!
維它:
老實說你真的很可愛耶!皮膚也白拋拋的~~
有幾張照片不經意的瞄到~挺有料的哪~~~ㄎㄎㄎ
要對自己有信心喔!!
我愛拿鐵
2007-06-24 09:36:31
FREER~想說你怎麼那麼久沒出現?
還好嗎??
不過~為啥祭祖會吵成這樣??不是拿香拜拜就好了嗎一一a
但還是真心的希望妳的事情能夠順利解決
好好溝通是很重要的~加油^+++++^
好處是53公斤到啦~直得慶幸
像我當初也是因為生病而變瘦了~
當下覺得很OOXX~但後來好了~
唷吼~心情真好~
:P
我愛拿鐵
2007-06-24 09:39:32
PO昨日飲食:
昨天睡到很晚~所以~~~
吃了
兩顆粽子+兩杯咖啡+一些水果
THAL"T ALL~~~
前幾天看到電視有在抱一個對岸的女星~
叫做唐嫣
拍過任賢齊的MV~被譽為天使臉孔~魔鬼身材的女人!
超美的~看看他的腿>"<
我要哪時候才能夠有這種腿呀~~~~
(下輩子吧@@)
貼上來給大家一起流口水~
http://blog.sina.com.cn/tangyan
記得準備衛生紙擦擦口水呀~哈
蜜桃巧達酥
2007-06-24 10:49:55
pink~
水果---我覺得早上空腹吃西瓜或梨子或
對排瀉有效~因為屬於寒性水果
會讓你小拉一下啦~~
但是蘋果+鳳梨也有效~~
先空腹吃蘋果再早餐最後吃香蕉~
(這是我個人做法)
香蕉+蜂蜜(空腹)則是聽人說的
我覺得早上吃二份水果比較有效
這些你都能試試~
拿鐵~
我今天也睡得超飽的
很久沒睡那麼飽了啦^^
唐煙(是這樣唸嗎?不會打,加上沒注音)
真的是超美的啦~
被刺激到了~今天應該不敢亂吃東西>"<
昨晚吃了一個mister donut 五穀口味
因為同事說你不是在減肥就吃這口味吧
但我比較愛蜜糖波堤啦>"<
還喝了500cc多糖的紅茶~~
其他是喝無糖紅^^
今天早餐還沒想到^^
繫著愛戀的貓
2007-06-24 11:26:07
6/22
早餐:無糖珍綠
午餐:水餃七顆 燙竹筍四小塊 酸辣湯半碗(家用碗)
晚餐:白飯一口 燙青菜六口 滷豆干切片三片
紅燒肉薄片三片 滷豆皮一片 滷海帶四小塊
消夜:紅豆牛奶冰1/3 芒果冰1/2 炸小湯圓一份
蜜汁雞排切塊三塊 炸銀絲捲一塊 南瓜酥一個
6/23
早餐:火腿蛋三明治一個 高纖無糖豆漿一罐
午餐:雞肉飯小碗一碗 無糖綠茶一瓶
晚餐:多力多滋半包 無糖綠茶一瓶
LoveIsLove
2007-06-24 16:06:38
咦!?為什麼會覺得我很瘦!?
我看起來跟你們差不多啊!甚至更胖!
to 拿鐵:
我願意!哈哈∼我指的是通訊錄!
你也是尖臉的瘦子啊!怎麼會驚訝成那樣!?
我也看完比賽了∼唉∼打那麼多支安打讓我白爽的
洋基加油啦!我想看王建民參加季後賽!
to 蜜桃:
謝謝你∼
你的新髮型在哪?我找不到耶∼
你每天都好努力喔∼加油∼
to pink:
娃娃臉很可愛∼青春啊∼
我20歲前是大餅臉∼21歲時娃娃臉∼22歲就跟娃娃byebye 了
娃娃一去不復返∼後來都很怕臉頰凹下去
to 黃金傳說:
歡迎你啊∼
你說的同學好像甲狀腺激能亢進∼大腿跟手臂一樣粗不好看∼
to freer:
真是辛苦的婚禮
那就好好計畫蜜月∼給它爽回來∼
下次記得讓我們看婚紗照∼我指定一下∼我要看無尾熊爬樹的照片
to woobi:
謝謝你∼好高興喔∼
高挑耶∼(爽爽ing)∼
to 維它:
呵呵∼雪恥∼那你改「維它而瘦」∼
to 貓:
這兩天比較沒有上來∼去約會了嗎?
提外話∼
FG左上角artdeco的廣告
怎麼把林志玲拍得這麼黃這麼老氣
第一眼還不知是誰∼只覺得跟林有點像∼但分數差很多
天啊∼原來正妹沒有好攝影師∼也會被扣分
對了∼有妹妹小腿是肌肉型的嗎?我用這個有一點點效∼作用就是拉筋∼參考看看∼
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e20025970
LoveIsLove
2007-06-24 16:09:51
上一則美腿沒說完全
沒買鞋自己作那個腳尖往提的動作
也有同樣的功效
繫著愛戀的貓
2007-06-24 22:56:29
呈現當機狀態中…
早餐:乾麵1/2碗 燙青菜1/2碗 無糖綠茶一瓶
午餐:芋頭牛奶冰1/2碗 炸乳酪豬排1/2份
晚餐:芭樂一顆 無糖高纖豆漿一瓶
96黃金:
我是哈比人,我才154公分
所以…不瘦唷~^^
我也愛全麥土司>///<
維它:
雪恥<=可愛的用詞:)
woobi:
牛仔褲的緊…真的是心裡永遠的痛~"~
真是羨慕那些腳又長又細的美妹
Pink蜜桃:
妳的放縱看起來一點也不放縱~呵
我真該向妳看齊…
我愛拿鐵:
高鐵真的有點貴,我之前在板橋和台南來回,
就花了不少錢,可是也省了不少時間。
藍小雨:
49.3了,很快就會48哩!
happiness桃樂斯:
考試了?
妳唸大學嗎?
蜜桃巧達酥:
妳的腿也細細的…
是瘦子~ha
freer:
妳還好嗎?
別難過了~"~…這樣大家都會擔心妳的,
好好的和婆婆溝通,加油唷!
我愛拿鐵:
我就是吃很多要補救的人>"<
LoveIsLove:
嗯!約會中,不過有點小當機了…
happiness桃樂斯
2007-06-25 08:43:06
考完試拉來po這2天飲食~
我是考證照啦~不過當場就知道沒過><
可惡!!
馬上就再報名考一次!哈哈
6/23
早
薯泥蘋果蛋土司+奶茶
中
鹼粽
晚
雞塊便當
(想說唸書要補充體力,補ㄌ個過頭)
6/24 日
體重 50.8
早
蛋餅+巧克力薄片+奶茶
中
提拉米蘇ㄧ小塊
冰咖啡幾口~
晚
涮涮鍋吃到飽
(男友說考完試要放鬆,我沒過要慶祝啥?)
6/25 ㄧ
體重51
藍小雨
2007-06-25 09:43:43
6/25
體重:49.2
早餐:培果+咖啡
昨天快走半小時,流了一堆汗,感覺真好!!
happiness桃樂斯
2007-06-25 10:53:29
freer~
我家是百無禁忌ㄉ
跟男友家習俗差很多!
常都會吵的不可開交~
你要加油唷~沒問題滴^^"
Love~
為什ㄇ我看不到照片?
剛剛看到ㄧ則有趣報導~
把他擷取ㄧ段跟各位分享
瘦 身 新 發 明 喝 油 甩 油
由 美 國 心 理 學 家 發 明 , 喝 清 淡 橄 欖 油 的 瘦 身 法 , 正 在 流 行 。
試 過 的 人 在 完 全 沒 有 忌 口 節 食 的 狀 態 下 , 一 個 月 至 少 瘦 了 三 公 斤 , 雖 然 喝 油 的 那 一 剎 那 有 點 噁 心 , 但 相 當 有 效 。
任 教 於 美 國 加 州 大 學 柏 克 萊 分 校 心 理 學 系 的 賽 斯 ˙ 羅 伯 茲 博 士 ( Seth Roberts Ph. D , 如 圖 ) , 雖 是 心 理 學 家 , 卻 熱 愛 減 肥 , 他 閱 讀 大 量 研 究 資 料 , 加 上 親 身 實 驗 , 找 出 「 喝 油 降 低 體 重 內 定 調 節 點 」 這 個 前 所 未 見 的 瘦 身 理 論 , 但 已 吸 引 《 紐 約 時 報 》 、 《 今 日 美 國 》 等 媒 體 報 導 , 因 為 不 必 忌 口 挨 餓 , 所 以 他 將 之 命 名 為 「 香 格 里 拉 減 重 法 」 , 形 容 如 此 減 肥 有 如 置 身 人 間 仙 境 。 這 方 法 最 近 被 譯 介 到 台 灣 來 , 名 字 就 叫 《 香 格 里 拉 健 康 減 重 密 碼 》 。
餐 間 喝 油 降 體 重
最 容 易 降 低 體 重 調 節 點 的 方 法 , 就 是 在 正 餐 之 間 喝 油 , 每 天 攝 取 的
96黃金傳說
2007-06-25 14:08:09
自禮拜六狂吃大爆走後....
禮拜天起來身體就怪怪的
明明就沒有喝酒..
卻宿醉..頭痛、無力、噁心想吐
所以禮拜天一整天都沒吃東西....
今天也沒啥食慾,不過還是嘴賤吃了一些
6/22 早上裸秤45KG(目標42KG)
9:00 無糖豆漿1500C.C
13:00 SOYJOY營養棒(葡萄杏仁口味)
13:30 自製火腿起司全麥土司*1片
96黃金傳說
2007-06-25 14:11:44
TO LoveIsLove
她是天生體質吃不胖
從小就如此
皮膚也超好...又細又白沒有毛細孔
真是氣死人
而且不是大腿跟手臂一樣瘦拉~~
是手臂跟手腕一樣細^^"
happiness桃樂斯
2007-06-25 15:40:07
蜜桃~
大象真ㄉ好可愛~
妳真滴瘦ㄌ耶!
pink~
剛剛去看ㄌ你ㄉ無名~
超甜美^^
難怪會ㄧ直被拍上報,不是沒原因ㄉ啦
妳皮膚怎ㄇ那ㄇ好呀!
Pink蜜桃
2007-06-25 15:47:57
桃樂斯~~
謝謝你ㄉ讚美...但是沒那ㄇ優啦
~~皮膚有上點粉~~當然就水噹噹囉~~哈哈~~
今天中午吃2顆蘋果~~
Pink蜜桃
2007-06-25 17:18:20
下午吃ㄌㄧ晚自製ㄉ愛玉粉條冰~~有飽足感喔~~
但家裡有買百貨美食街賣ㄉ辣烤魷魚~~忍不住吃ㄌ4小條~~ㄏㄏ~~
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