減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

６╱４

體重：５３.０
體脂：ｘ

早餐：柳丁＊１
午餐：草莓瑞士捲＋草莓蜜豆奶
晚餐：高麗菜＋花椰菜＋排骨
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
去年９月開始就實施軟糖食譜
雖然常常偷吃（應酬＋聚餐太多啦∼）
不過配合運動還有按摩所以還算是成功嚕！
只是過年之後
體重有點給他往上爬，個性又變懶惰
所以嚕∼
又重回軟糖食譜的懷抱
希望正夏之前大家都可以有自信穿著美美的泳衣下水唷！

∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-18 23:55:06

3/18 體重：60.4 體脂：34 電位：40MIN X-BIKE：30MIN 早餐：火腿蛋三明治+小杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10+豆干海帶晚餐：加州葡萄小土司+紅茶 ========================== 5字頭只有給我來一天而己希望今天開始運動的我，在這星期日之前可以確定瘦到5字頭啦~加油!! 今天上班一直偷偷玩iphone(上廁所時) 好多功能都好好玩喔~ 下午大人又不在公司，沒有音響的辦公室用IPHONE聽歌氣氛好棒XD

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-19 22:45:22

3/19 體重：60 體脂：33 電位：40MIN 早餐：火腿蛋三明治+中杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10 下午：OREO餅乾*4 晚餐：青菜*2+豆腐*2小塊+香腸片*4白飯 ========================== 加油~快看到5字頭了!!

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-22 23:43:31

3/22 體重：61.2 體脂：32 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：香蕉午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：三明治 ========================== 這幾天也沒吃什麼但作息不太正常再加上便秘，竟然就又回到了61= = 有點沮喪的說我的5字頭呀~~什麼時候才要再來拜訪我

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-23 23:47:42

3/23 體重：60.2 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：半顆蘋果午餐：排骨+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*3+滷三角豆腐*3 ============================== 原本怕買雞腿都會把皮吃掉的我今天改買了排骨結果…超難吃的啦~~排骨的味道帶有中藥香料味跟我們平常吃的很不一樣整個很倒胃口。菜也沒吃完，下午就一直餓肚子晚上就吃了一堆菜^^

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-24 23:17:34

3/24 體重：60.4 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：生菜雞排三明治+中杯紅茶午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+炸豆腐*3 ============================= 體脂好像穩定下來了不過還是希望這個月底能看到58這個數字啦 ((若按照原先計劃，是一星期瘦1KG

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-25 23:37:18

3/25 體重：60.2 體脂：34 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 下午：海棉蛋糕晚餐：麻油麵線+下水湯

0

回應

檢舉
∼ｗｈｉｔｅ∼

2010-03-29 22:28:22

3/29 體重：61.4 體脂：32 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+豆腐 ------------------------ 體重一直來來回回的好煩喔

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

更多文章

更多討論

精選試用心得