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笨笨亞

2007-05-24 13:45:12

諾美婷 / 大家都怎樣突破用諾美婷的停滯期呢?

用諾美婷很有效，我一個月就減輕了約3公斤，但現在有點停滯的狀況，大家都怎樣突破停滯期呢?

大森林

2007-05-25 08:36:11

你平常有運動的習慣嗎? 建議你每天抽出大約20分鐘的時間做一下有氧的運動，例如原地小跑步、
跳繩等方法，雖然每天做很累但看到有更漂亮的曲線，穿的下更小號的衣服就覺得都值得了

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甜大嘴

2007-05-31 15:10:39

我是會檢視一下近期的飲食狀況看有沒有失控
並加強運動讓自己出汗
促進新陳代謝

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