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*candy*

2007-05-22 23:39:25

減肥 / 我ㄉ減肥方法

因為下班都很累,所以都很少運動
所以我想說從忌口開始減肥
晚餐若吃鮮soupㄉ湯包加一般ㄉ麥片(乾ㄉ無調味過ㄉ)
湯包三十一卡,餓ㄉ時候再吃點水果
醬子對減肥有幫助ㄇ

巨蟹媽咪

2007-05-23 00:33:31

有
降低熱量的攝取對減肥一定是有幫助
但要有毅力和耐力持之以恆
還有營養素很重要
可搭配維生素綜合維他命或B群
加油

0

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