諾美婷 / 期待小諾~

昨天第一天吃小諾..不知道是前一晚睡太飽還是副作用
昨天當晚就失眠了..(本人不太會失眠的說)
只是水喝的不多..大概1000左右
有幾個問題想問各位大大
1.白天都有煮決明子當茶喝..這樣有影響嗎？每日必需喝2000cc的水..那喝決明子茶算嗎?
2.每天要做多久&多少的運重量才夠呢?
3.若一天只吃二個御飯糰＋水果可以嗎?

很努力搖呼拉圈、擦瘦身霜、空中腳踏車
目前63kg..目標是50..想要在2個月內達到
可以少吃沒關係..因為想要快一點達到..
這有樣有辦法？？