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莎拉的
莎拉的
2007-05-10 10:29:25

瘦大腿 / 瘦大腿~~強調後側跟臀圍(很有效喔!)

有一天放假我做了一整天~幾乎啦
我前3天才去買適合我變胖後身材的牛仔褲
上班後穿上新買的牛仔褲後整件庫子都變鬆垮了
我才剛花錢新買的牛仔褲耶
我妹說變成垮褲了~~害我還要用皮帶,不過跟我胖7公斤之前的牛仔褲還是有段距離~~所以我現在站著都會想到就猛
做
方法就是~~兩邊屁股的正中央,就是最靠近水蜜桃底部的那條線邊,重點是正中央喔!請握緊你的雙手,用拳頭猛敲打屁股兩邊正中央的地方
不知道你們有沒有聽懂!我妹生完小孩,我就是教她這樣子把她的肥臀在幾個月瘦下來的
我現在還是有空就會努力敲,只是雙手要一起可能會不方便,不過你們左右可能要平均一下次數,不然我覺得我右手邊做的比較順,右邊屁屁變的比左邊還結實~~不均勻了!
所以左右要注意一下次數
希望大家有能擁有緊實的大腿跟屁屁
大家一起加油
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  • 愛麗絲小妹妹
    愛麗絲小妹妹
    2007-05-30 10:38:28
    真的回家來試試看,希望真的有看見成效
    0
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  • ＭＩＣＯ∼＊
    ＭＩＣＯ∼＊
    2007-05-30 13:27:02
    我怎麼覺得降子打會有點養ㄟ@@
    0
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2007-05-30 13:29:07
    打到穴道
    應該會有點酸痛感喔

    我前幾天洗澡順便打
    有酸到..
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  • ㄚㄚ~~~
    ㄚㄚ~~~
    2007-05-30 14:33:18
    請問大家都瘦了多少阿
    0
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  • angelfly
    angelfly
    2007-06-05 13:36:45
    後面屁屁下緣連接大腿處的中央

    就是西蒙妮水水的圖顯示的吧!?
    謝謝分享喔∼
    0
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  • 彩色的魚
    彩色的魚
    2007-06-06 10:57:23
    有人有效果了嗎？對肌肉的部位會有效嗎
    0
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  • twn52
    twn52
    2007-06-06 15:03:20
    兩邊臀部與大腿連結中點，這也是一個穴位  "承扶"

    其實臀部後面外側也有一個很重要穴位  "環跳"
    上面有位網友貼出的圖片有標示
    之前上課，老師說多按摩環跳穴，對身體上半部與下下部的循環有幫助喔

    如何找到環跳穴，簡單的方法，身體趴下來，腳膝蓋盡量彎曲，讓後腳跟去碰臀部，碰到的那個點就是囉

    捶一捶按ㄧ按，會有痠麻感，應該就沒錯囉
    0
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  • 目標-完美女人
    目標-完美女人
    2007-06-06 20:59:56
    我也笑了出來爺    ~~@@"
    0
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  • purplest
    purplest
    2007-06-13 14:35:04
    我有試喔，時間一個月，
    真的有效！
    結實很多喔，穿褲子最有感覺！
    我會繼續敲下去的，
    感謝分享捏！
    0
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  • 愛上熊的公主
    愛上熊的公主
    2007-06-15 11:58:20
    purplest的話：
    我有試喔，時間一個月，
    真的有效！
    結實很多喔，穿褲子最有感覺！
    我會繼續敲下去的，
    感謝分享捏！
    -------------------------------
    結實？？
    我已經夠結實了
    這樣會不會反而瘦不下來呀？
    0
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  • 叮叮噹噹
    叮叮噹噹
    2007-06-25 03:35:03
    to  各位有效的水水
    那穿褲子打也有效嗎~還有如果大腿內側和外側的肉很多
    也可以用敲的嗎~還是只有後側跟臀圍才行

    還有蝴蝶袖也能敲嗎~請告訴我~~謝謝
    如果都可以這樣瘦下來有多好~~
    0
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  • ~*kikilala*~
    ~*kikilala*~
    2007-06-25 05:09:19
    來試試^^
    瘦屁屁希望有效~~~
    0
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  • 40元
    40元
    2007-07-03 21:53:28
    我打沒幾下        手就紅紅的了!!
    0
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  • 水蜜桃布丁
    水蜜桃布丁
    2007-07-03 23:10:43
    謝謝西蒙妮水水的圖,不過打完之後我的手變超紅的,希望可以有好成果!!!
    0
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  • 戀粉紅
    戀粉紅
    2007-07-09 10:57:38
    我試了兩天~真的超有用~
    第一天睡前敲打~起床感覺屁股就有變小了~
    感覺整個變小~屁股往上提的感覺~

    第二天也一樣~穿合身無彈性的牛仔褲~屁股部分都變鬆下滑了~真的有用~我保證~絕對不是心理作用喔~

    但是不知道是不是我敲打過度了~重複敲打感覺好酸喔~

    有沒有人知道大腿或小腿有沒有這種穴道阿~這樣我就不用踩瘋狂腳踏車了~

    我是洗完澡做完腳踏車運動後側躺~手托著頭~一隻腳屈起來~這樣敲打屁股~一定要敲到感覺有酸酸的地方喔~不然就沒用了~
    0
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  • 40元
    40元
    2007-07-10 12:48:54
    真好...打一天就變小了..

    我都打一段時間了!!但好像都沒差...=  =

    你們是一天打幾次阿!?一次幾下!?

    你說的酸酸感覺是手痠阿!?
    0
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  • 戀粉紅
    戀粉紅
    2007-07-10 18:36:20
    那你一定是沒打對位置喔~

    我都各打200下~手很酸~屁股的穴道也會酸酸的~
    尤其是重複打在同一個地方很酸~
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  • 烏龍綠茶
    烏龍綠茶
    2007-07-11 10:24:51
    聽起來很吸引人耶
    今天晚上就回家試
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  • 40元
    40元
    2007-07-11 14:49:36
    我是打屁股跟大腿的交接處...錯了嘛?
    0
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  • i`m stacy
    i`m stacy
    2007-07-12 00:06:57
    西蒙妮

    所以是你所圈的紅圈處嗎
    我一直以為是敲縫縫
    因為莎拉的所說的正中央我一直以為是縫縫XD
    0
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