減肥日記 / ☆° 8字拼→5字的伙伴請進！！

爬了好幾頁　發現都沒有八字的伙伴
決定自己開一版！！

8字開頭拼→5字頭的重量級伙伴請進！！

這樣大家才知道彼此的酸甜苦辣!

2007.5.8 開始記錄

體重：89.6kgw
體脂：50%

燃脂系

2007-05-21 10:10:49

yadani~~~~
哈比恰好包~~~~~~
小榛果~~~~

)))))給我你們的版版呀((((((∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼^o^

2007.5.21

體重:88.0kgw
體脂:50%

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小榛果~~

2007-05-21 23:17:56

我自己本身沒有開板勒

我都寄住別人家的版

呵呵

看來我也來開板吧

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哈比恰好包

2007-05-24 00:33:53

TO:小榛果&燃脂系
在這裡我的版快荒廢啦>口<
因為之前的戰友都消失了= =
不過我還是給你們看看我之前寫的版吧
我有空還是有PO我的近況
現在都是在奇摩部落格做紀錄,所以就很少來這裡啦
大多是潛水看看朋友的進度就咻~的不見@@

你們在這打"哈比恰好包" 其實就可以搜尋得到我之前開的版了
最先的版是:
減肥日記 / 哈比恰好包『減肥減肥大作戰』（�▽�）別再讓他妹笑我胖ˋˊ
再來就是..↓
哈比恰好包~胃繞道後的心得

今天特地上來跟二位大大報告一下~
5/23 目前是在84徘徊中@_@

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哈比恰好包

2007-05-24 00:35:44

對了~我的奇摩部落格版版在
http://tw.myblog.yahoo.com/happy-lulu/
有空要來幫我灌水加油喔
我也會來這的^^

我想在6月中旬時達成7X目標

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燃脂系

2007-05-24 08:08:28

哈比恰好包：
我會去妳家玩滴∼∼∼∼∼∼∼∼∼^_^~~~

and~~~我要趕上妳~∼∼∼^0^∼∼∼∼

2007.5.24

體重:87.0kgw
體脂:50%

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燃脂系

2007-06-02 02:46:17

2007.6.1

體重:86.4kgw
體脂:50%

停滯很久　很煩　一星期了ㄟ都不瘦
我沒有多吃......=_=""........

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Cherry亮晶晶

2007-06-04 12:47:09

我相信你們一定可以的!!
因為我之前也胖到87唷!
我花了10個月瘦到65
現在的我63
還在努力中!
希望可以在7月底瘦到50!!!
大家加油!!!^^

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紫翔天穎

2007-06-04 13:17:52

各位大家好∼
我也想跟你們一起努力......
目前體重79快要8字頭了....嗚嗚...
之前從76減到65，維持不到一年，
一沒控制就胖到79....
現在一定要努力減到5X....
大家一起加油∼∼

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哈比恰好包

2007-06-04 18:47:44

雖然天氣越來越熱了
但哈比開始想買塑身衣嚕
怕肉垂垂的不好看=口=
粉久沒來這報告啦@@"
目前:83.5kgs睡前量
起床量就會變成82.6耶~真爽
感覺離7X不遠了0.0
誰叫我是不愛運動的人= =

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哈比恰好包

2007-06-07 22:15:08

6/7 83.1 kgs

哈比是用電子式體脂體重計量的
天天晚飯後就跟家裡的小姪女玩體重計
三歲小孩對於那種東西很愛玩=.=
常看到我就拉著我說"姑姑來量體重~"
這幾天吃太油了害我噴了不少油
要克制一下=口=

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阿佐緒

2007-06-07 23:14:43

to 燃脂系

整篇看下來，我覺得妳並不很想減肥的樣子？
老實說我覺得yadani的話很有道理，而yadani為什麼可以從85公斤瘦下來到52，妳有稍微想過嗎？
我覺得原因無它，那是因為yadani很用心去注意減重的事情，包刮飲食是否有控制好、有沒有適當的運動等等，就算yadani把她的瘦身經驗告訴妳，妳就真的能貫徹執行了嗎？
妳別怪佐姐講話毒了點，我最胖的時候曾經到達105公斤過，我也曾經當了二十幾年的大胖子，什麼難聽的話我沒聽過、也時常被人家嘲笑過，我會不懂身為胖子的心酸嗎？
yadani也已告訴過妳，請妳學著每天PO上自己的飲食，這樣妳才會懂得檢討自己的缺失，其他人等也方便給妳意見，但我卻遲遲不見妳如此動作
光只是用想的想瘦下來，無論試多久都不會成功的。別再給自己找太多的理由，實際去執行才是真的！

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燃脂系

2007-06-14 15:55:01

AKE : 一起努力~~~~~^_^~~~

Cherry亮晶晶 : 謝謝妳!! 我一定可以瘦下來的! ^_^

紫翔天穎 : 越年輕越好減喔!!加油！！

哈比恰好包：sorry...我今天才回到這裡,妳手術後身體好嗎?要多照顧自己喔....^_^...

阿佐緒:我去逛過妳家耶!!妳真的好用心良苦~~~~
很多事　不是三言兩語可以說完的,苦笑...
不過　我好喜歡妳的拼勁!!!一起努力吧~~
　　　
ｐｓ：我正猶豫要就掛在妳家,還是寫自己的版呢　呵

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燃脂系

2007-06-14 16:06:01

我今天起　會把在他間的記錄一起po過來囉~
^_^~~謝謝阿佐豬豬的督促呢~~~

===========================================

2007.6.13 星期三　天氣：陰晴

˙08:00 ＊今晨體重：86.2kgw / 51%
˙09:00 全麥吐司一片 150cal+肉鬆50g 250cal+黑咖啡400cc
˙12:00
˙13:00 全麥吐司一片 150cal+肉鬆50g 250cal+tea 700cc
˙15:00 fiber x 6
˙16:00 slim代餐x1(5cal) + tea 400cc
˙17:00
˙18:00 黑糖糖果x2 100cal
˙22:00
˙23:00 泡澡　敷臉　睡覺∼∼∼

＊本日ㄜㄜ次數： 2
＊本日飲水量約：1500CC
＊本日總卡路里熱量約：905 cal

＊註：小紅第二天∼痛死了∼∼=_="""~~~~~

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阿佐緒

2007-06-15 00:27:48

to 燃脂系

有乖唷∼抱抱∼
只是，為什麼早餐和中餐的內容一樣？
為什麼，為什麼沒看見一絲菜、一點水果？蛋白質在哪？(肉鬆不算是蛋白質)
齁！有妳這樣吃東西的嗎？(爆怒翻桌)

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燃脂系

2007-06-15 12:54:41

2007.6.14 天氣 : 大晴 30° C

˙09:00 ＊今晨體重：85.8kgw / 52%
˙10:00 slim+　黑咖啡 400CC
˙12:00 滷排骨巴掌大一片（300cal）+ tea 700CC
˙15:00 fiber x 8 + tea 500CC
˙18:00 海帶蛋花粥一碗（400cal）
˙22:00 美容泡澡; 全身去角質　
˙01:00 ...zzz.............

＊本日ㄜㄜ次數： 0
＊本日飲水量約：1600CC
＊本日總卡路里熱量約：700 cal

＊註：小紅第三天,舒服多了,不痛.... 拼拼拼!!!!! 倒數第三十七天~~!!!

===============================================

阿佐緒:
阿~~~~~我對不起妳!!!!!!>_<~~~我昨天竟然把緒看成X！！！
我不是故意的..還好妳沒發飆....又笑又哭中ing.....

不是不吃青菜啦,只是這兩天胃口很差,卻很餓,
卻又什麼都不想吃...(妳有這種經驗嗎　呵)
所以才挑簡單的東西吃...=_="""....

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yadani

2007-06-19 02:05:56

To:燃脂系
總算看到妳能把吃的東西po上來
這樣來看文的人也才方便給妳建議
本來應該是要高興的
可是妳願意po上來倒不是因為我之前的告知
有些可惜
代表之前我的文白打囉
老實說可能是因為標題的關係
讓我身有同感會來看看之後的發展
不用管我的想法是什麼
總之
踏出檢視自己的第一步才有瘦下來的機會
正視並且改變飲食最為重要

如果妳的體脂測量機是好的
那...妳真的要開始小量運動一下了
90的時候50體脂肪
85左右還是50體脂肪?
這樣就算妳能瘦到80左右或是以下
妳可能身體會出現一些問題
1000大卡以內的飲食不是你現在該吃的份量
因為這樣很容易讓妳會有想要爆發的時候
反而在意料之外的情況(朋友聚餐,喜宴)
下吃的更多
就算都不運動保持80公斤的狀態
每天也能吃80*24=1920(大卡)
所以...應該是不用把自己餓到過度

減重是跟自己戰鬥並且對自己好的事情
不管愛不愛美
體重過重太多對本身身體負擔出乎自己想像的大
去醫院檢查一下就能明白的了解理由

運動沒有那麼困難
試著邁開妳的腳步吧
流汗總比身體出毛病的好
如果身體出毛病通常都是...有點嚴重的時候

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燃脂系

2007-06-20 18:37:18

＊yadani＊

我有去妳家逛呢,有留言給妳唷...

之前,不是我沒記錄,只是這邊好像都沒遇到8字左右的伴,
所以都自己一個人默默的po在私人版版,直到最近阿佐緒出現,
我才都在她家流浪.....呵呵...

不是因為妳講的話我不PO或不回,
而是每個人都有她的特殊狀況,我怕解釋太多,妳會覺得是藉口....^_^..
妳可以回去看妳自己的日記4.25日的,
那篇,真的是說到我心坎裡了....
so,"每天也能吃80*24=1920(大卡)"這句,絕對不適合現在的我~~

我喜歡我們同樣是計算卡路里並加以控制的方式,
那對我來說,比較方便...至於其他人說的時間啦　吃太少啦
那些,我想每個人都有處理的不同方式...

我未來會運動的,^_^...
我只是現在都把脂肪揉的軟軟的,用SPA流汗排毒
等過一陣子,我就會加入健身的運動,
不想現在運動,是因為不想把四肢練的很金剛....

昨夜看妳的日記,很開心
因為妳一開始到中期,卡路里也都控制在一千以下,
讓我覺得我只要繼續堅持下去,我也會成功!!
我只怕停滯期的出現=_="""...到時候妳要教我秘訣阿

只是妳172cm,瘦到47kgw,這樣不會太瘦嗎？？＠＠

我的終極目標是55~52kgw!~＊^_^＊~

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momojan

2007-06-23 15:10:59

to 燃脂系

有沒有人ㄚ
有沒有人ㄚ

說好的
一起努力甩肥ㄚ

^_^

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哈比恰好包

2007-06-25 03:23:34

抱歉啦好一陣子沒PO
最近跟我家老爺迷上玩希望Online了= =|||
所以沒什麼上IE
大家好嗎^^

2/6→ 107.8(其實應該到110XD)
4/26→ 89
5/7→ 86
6/4→ 83.5
6/7→ 83.1
6/24→ 82(量起來是81.8 直接給它算82)
-------------------------------------------
哈比恰好包的部落格:
http://tw.myblog.yahoo.com/happy-lulu/

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momojan

2007-06-25 05:25:58

TO 哈比恰好包

我剛剛去你家晃了一下

發現你之前短髮卷髮那張照片的髮型

跟我現在一樣說

ㄎㄎㄎ

你兩個月瘦了近20公斤

神

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