減肥餐 / 賀寶芙奶昔可以加其他東西嗎

kitbaby的話：
因為光喝感覺不是很飽=    =
所以我都給他加1小匙(杯租小茶匙)洋車前子
不知道會不會影響功效    不過感覺比較濃稠好喝一點
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是可以加其他東西啦....
不知道你有沒有加蛋白粉...那個可以多加一點會比較有飽足感(至少我自己的經驗是這樣啦...)

可以加牛奶啊，或是打果汁放下去

  這樣補只營養又會飽^_^

答案是可以的!只要加的東西熱量不要太高，都不會影晌減重效果。
儘量加熱量較低，纖維質較多的水果或蔬菜。

ＭＳＮ及信箱chacah_770@pchome.com.tw

我有買過一次奶昔..
可以加其他飲料一起喝ㄚ.
我都加鮮奶.巧克力牛奶.豆漿...
還不錯喝..

還有人說可以加養樂多.優酪乳..
不過這我是沒加過..
你可以試試看ㄚ