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減肥日記 / kowa--->第一個目標 58公斤

最近胖~~吃了不少好東西,BUT真的都結結實實的長了肥肉,明天開始要認真的減肥,在板上看了很多人都是吃軟糖公主的減肥方法,我也來試看看到底有沒有用好了!!好久沒有量體重了,現在可能在62~63公斤吧,嘖嘖嘖,看到路上的美眉都穿著可愛的衣服,嗚我也想穿呀!!


我一次訂的目標不要太多太貪心,所以第一個的目標訂在58公斤就好了,GO  GO  GO明天要開始囉!真興奮~
  • 4/29(日)

    體重:60.4公斤

    早餐:火腿起士蛋土司1份,虱目魚丸湯1份(3顆)
    午餐:不吃
    晚餐:飯1碗,炒小黃瓜,淸蒸吳郭魚,白蘿蔔湯,寒天果凍4顆

    運動:combat  1堂,交叉機150卡
  • Juice Q
    Juice Q
    4/30      體重:X
    早餐:牛奶球麵包(3分之2)
    午餐:滷味(高麗菜.海帶.黑輪*1.豆腐*1魚板*1)
    晚餐:牛奶球麵包(早餐未吃完部份)+白吐司*1
              +美研澀200cc
    運動:仰臥起坐60下+散布30分
       
    Oh~今天的澱粉類好像吃太多了~從明天起要改進...
      我要變瘦子~加油!!撐下去.....
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