減肥日記 / ๑۩۞۩๑╳×☆♀我想當紙娃娃♂☆×╳ ๑۩۞۩๑

大家ㄢㄢ呀!
我是這邊ㄉ新會員
請大家多多指教

昨天收到減肥藥ㄌ..
開始實施我ㄉ美少女成功計劃ㄌ
用心做筆記紀錄成果與吃ㄌ那些東西

我是因為看了賣火材的傻女孩部落格
才與依聯絡上...
答應依如果有效..會幫她宣傳
因此開始加入這邊會員跟大家分享討論使用成果

3月3日匯款
164cm.70kg.目標瘦到50kg

3月4日開心...收到藥ㄌ
(夢見我暗戀ㄉ人跟我告白...是不是太興奮ㄉ關係ㄚ)

3月5日實施變身計劃第一日
7:00 體重70.3kg = = 昨晚喝太多水了
7:10 吃藥
7:25 出門上課ㄌ...再量一次ㄅ70.3kg = = 迷有瘦
7:40 早餐豬排蛋+大杯奶茶...早餐要吃的好才健康...
9:25 下課時吃了一些同學買ㄉ餅乾+600ml的礦泉水
11:45 午餐便當是蛋包珈哩飯但只吃ㄌ8分就飽ㄌ
12:00 肚子怪怪去ㄣㄣ ....奇怪...比平常多又黑..(羞)
1:45 下課又買了一罐600ml的礦泉水
4:45 放學吃ㄌ一個紅豆餅
5:00 體重70kg.少了0.3kg..是因為中午ㄣㄣ多的關係ㄇ
7:00 晚餐只吃ㄌ8顆水餃(食量比較小ㄌ一點點點點...)
8:30 飯後吃ㄌ一顆蘋果
9:00 看(天下第一位)偷吃ㄌ2口姊姊ㄉ魯味
9:55 zZZ...

零晨3:05
= = 作惡夢醒來(忘了夢到啥)
比平常早醒3個小時這算失眠ㄇ?????

零晨3:35
還是想愛睏...來去睡回籠覺...明天還要上課ㄋㄟ

今天成果-0.3kg

明天見...

我想當紙娃娃

2007-03-07 17:47:43

這兩天好冷ㄛ...誰說胖ㄉ人比較不怕冷滴ㄚ...

我下課回來ㄌ

天冷版也冷

= = 都迷有人來幫我打氣ㄛ

嗚嗚...

3月6日實施變身計劃第二日
6:45 量體重69.9睡一覺少了0.1kg.奇怪不是會越睡越胖
7:00 吃藥
7:20 出門前喝500cc開水(依說我的水喝太少了 / )
7:35 早餐三明治+巧克力羊奶
8:15 今天提早想ㄣㄣ耶!...吃這藥好像會固定ㄣㄣ..
9:25 水水水...再喝個小瓶礦泉水唄!
11:45 午餐 / 便當是我最不吃ㄉ炒麵 (只吃ㄌ一半)
1:45 下課再補充一罐礦泉水
4:45 放學買了一杯燒仙草...(真ㄉ太冷ㄌ)
5:10 體重69.7kg 有喝水真ㄉ有差ㄟ
7:00 晚餐吃一個豬排便當(因為中午沒啥吃.所以吃光光)
7:30 再喝500ccㄉ水唄!
8:00 量體重69.8 (/ 後悔把便當吃光光ㄌ)
8:15 看電視揉肚肚又想ㄣㄣ...ㄣㄣ有點浮油ㄟ...
8:20 量體重69.6kg @@ -0.2
10:00 愛睏來去 zZZ 睡前.再量一次69.6kg.(迷有再瘦)

以上是昨天成果-0.4kg

晚點再上來po今天ㄉ情況

掰~來去買晚餐

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一依一

2007-03-08 01:30:41

^^
我來囉!
今晚有打電話給妳但妳沒接
主要是想跟妳說:初期吃會有軟便的情況..嗯嗯可能會比較臭也可能會有黑黑..及浮油現象..
那是在幫妳排除長期囤積的宿便..
是正常現象.請不用單心.

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我想當紙娃娃

2007-03-08 15:50:44

to:依 <=(優)
妳真ㄉ很細心也很負責ㄟ
能認識妳真好...(大力推薦)

3月7日實施變身計劃第三日

6:55 量體重69.6
7:00 吃藥+500cc水
7:45 早餐奶油厚片+鮮奶(只吃4分之3就飽ㄌ)
9:25 下課再補充一瓶小礦泉水..(順便去ㄣㄣ)
11:45 午餐排骨飯+柳丁汁
2:45 吃蘇打餅2片(有點想ㄣㄣ..不過量不多)
4:45 放學買了一罐600mlㄉ礦泉水
5:30 體重69.2 @@ 少了0.4 難道是天冷燃燒脂肪ㄇ
7:00 晚餐吃ㄌ小火鍋
7:30 飯後水果小櫻桃.晚上火鍋吃很飽.所以吃不太下.
7:55 想ㄣㄣ...(平常都便秘ㄟ..這兩天ㄣㄣ好正常)
8:00 看電視吃了2個小果凍
10:00 睡覺前量個體重ㄅ..69.1

今天成果-0.5 (超興奮ㄉ)

三天瘦ㄌ約2kg

ㄏㄏ

越來越有信心ㄌ

照這樣ㄉ成果持續下去

目標50kg....(簡單啦!)

ㄏㄏㄏ

今晚做夢也會笑

明天見囉!

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我想當紙娃娃

2007-03-09 22:45:06

3月8日實施變身計劃第四日
7:00 量體重69.1 迷有瘦
7:05 出門前一顆藥+500ccㄉ水水
7:40 早餐火腿蛋+奶茶
9:25 下課補充一瓶小礦泉水..(去ㄣㄣ)
11:45 炒麵
2:45 600ml水水
3:25 量69.0kg
3:30 打電腦時吃ㄌ蒟弱凍一份
4:30 買ㄌ一個麵包吃
5:45 再補一顆藥+500cc水水
6:15 晚餐吃不下.只吃ㄌ半碗ㄉ飯飯
7:20 又去ㄣㄣㄌ可是量不多
7:45 有點嘴饞.吃ㄌ一顆蘋果
8:00 喝檸檬水300cc
10:00 睡前再量一次 68.9kg

今天只瘦ㄌ0.2kg....

= = 昨天依依才說我瘦太快

今天就破功ㄌ....

難道是因為水水喝太多ㄉ關係ㄇ...

覺得今天腹部好漲ㄛ...

明天見

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我想當紙娃娃

2007-03-10 16:03:00

3月9日實施變身計劃第五日

小紅來ㄌ...難怪昨天覺得腹漲

7:00 體重69.0 @@胖了0.1(因為昨晚喝太多水的關係ㄅ)
7:05 出門前一顆藥+500ccㄉ熱開水
7:40 早餐火腿三明治+小杯熱巧克力牛奶
11:45 中餐(鐵板麵)
12:45 去ㄣㄣ
1:45 合作社買ㄌ熱巧克力
3:45 紅豆餅一ㄍ
5:30 體重68.8 (小紅來..覺得腹漲今天沒啥味口吃東西)
6:45 吃藥+500cc熱水
7:25 晚餐吃煎餃7個+酸辣湯
8:40 看(天下第一位)看到一半跑去ㄣㄣ...
9:45 體重68.7kg
11:00 zzZZZ前10鐘一杯熱牛奶
11:15 ZZzz前再量一次體重 68.7kg

可能是小紅來ㄉ關係ㄅ
今天只比昨天瘦ㄌ(-0.2kg)

那ㄍ來肚子好不舒服....
老天爺請原諒我吃ㄌ巧克力ㄅ

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我想當紙娃娃

2007-03-12 19:30:42

3月10日實施變身計劃第6日

8:45 體重68.7
8:47 水300cc+吃藥
9:20 早餐奶油吐司2片+巧克力羊奶
12:30 午餐肉羹一碗(小紅來.味口都不太好.但容易餓餓)
12:50 ㄣㄣ
1:45 水300cc(小紅來不太敢喝水)
3:45 水300cc
5:00 雞蛋糕一份
6:00 水300cc+吃藥
6:30 晚餐青菜+白飯+2塊雞肉
7:00 ㄣㄣ
8:00 200cc水
9:00 體重68.5g
9:50 zzZZ

今日成果(-0.3)

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我想當紙娃娃

2007-03-12 19:35:26

上面打錯ㄌ是(-0.2KG)

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我想當紙娃娃

2007-03-12 19:51:49

3月11日實施變身計劃第7日

8:00 體重68.4kg yaya(睡一覺-0.1kg)
8:05 水400cc+吃藥
8:50 早餐奶油吐司2片+500cc熱奶茶
9:45 蘇打餅2片
11:50 午餐1碗蛋炒飯+蛋花湯
12:30 ㄣㄣ
1:50 櫻桃12顆(小紅來要補血)
3:00 水500cc+2片蘇打餅
6:00 水300cc+吃藥
7:00 晚餐牛肉麵半碗
7:30 ㄣㄣ
8:00 櫻桃15顆+2片蘇打餅+300cc水
8:45 又想ㄣㄣ但不多
9:45 量體重67.8kg...@@...今天ㄣㄣ3次共瘦0.7kg

哈哈...前兩天我還以為遇到停滯ㄌㄟ

吃藥第7天

這一星期共瘦ㄌ.......2.5公斤......ya..ya..

超興奮ㄉ啦!我ㄉ肚肚有比較小一點ㄌㄟ....

開心...開心...

終於找到有效ㄉ藥讓我瘦下來ㄌ

除了第一天覺得有點小失眠

其它都沒有不舒服

也沒有拉肚子痛痛ㄉ感覺...

每天都有固定ㄣㄣ...

2.5公斤可能都是以前囤積ㄉ宿便ㄅ

因為都黑黑ㄉ..臭臭ㄉ..(羞)

加油!加油!

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2007-03-12 19:58:11

3月11日實施變身計劃第7日

8:00 體重68.4kg yaya(睡一覺-0.1kg)
8:05 水400cc+吃藥
8:50 早餐奶油吐司2片+500cc熱奶茶
9:45 蘇打餅2片
11:50 午餐1碗蛋炒飯+蛋花湯
12:30 ㄣㄣ
1:50 櫻桃12顆(小紅來要補血)
3:00 水500cc+2片蘇打餅
6:00 水300cc+吃藥
7:00 晚餐牛肉麵半碗
7:30 ㄣㄣ
8:00 櫻桃15顆+2片蘇打餅+300cc水
8:45 又想ㄣㄣ但不多
9:45 量體重67.8kg...@@...今天ㄣㄣ3次共瘦0.7kg

哈哈...前兩天我還以為遇到停滯ㄌㄟ

吃藥第7天

這一星期共瘦ㄌ.......2.5公斤......ya..ya..

超興奮ㄉ啦!我ㄉ肚肚有比較小一點ㄌㄟ....

開心...開心...

終於找到有效ㄉ藥讓我瘦下來ㄌ

除了第一天覺得有點小失眠

其它都沒有不舒服

也沒有拉肚子痛痛ㄉ感覺...

每天都有固定ㄣㄣ...

2.5公斤可能都是以前囤積ㄉ宿便ㄅ

因為都黑黑ㄉ..臭臭ㄉ..(羞)

加油!加油!

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2007-03-12 23:09:12

3月12日實施變身計劃第8日

7:00 水水500cc+藥
7:50 早餐2片奶油吐司+大杯500cc奶茶
8:45 ㄣㄣ(今天有點浮油ㄛ)
9:45 水水600ml
11:45 午餐 3/2 雞腿飯
2:45 今天都不會想吃零食ㄟ600ml
3:45 蘇打餅2片
4:45 黑輪1支
5:50 水500cc+吃藥
6:30 晚餐 3/2白飯+燙青菜+鵝肉3片 (飽ㄌ...真神奇)
7:00 ㄣㄣ(也有點油ㄟ)
8:45 蓮霧2ㄍ
9:00 水300cc
9:50 (嘴饞)蘇打餅2片+200cc熱鮮奶
11:00 體重67.4 ㄎㄎ...小紅走ㄌ腹部變好平ㄛ

今日成果(-0.4)

真爽....

來ㄑzzzZZZ嚕!

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2007-03-15 21:39:08

這兩天要忙考試..所以都沒空上來po心得

3月13日實施變身計劃第9日

6:15 吃藥+500ccㄉ水
7:00 早餐飯團+豆漿
7:45 ㄣㄣ
8:45 買了一瓶600mlㄉ小水
11:45 午餐雞腿販
12:45 ㄣㄣ
2:45 體育課後買了600mlㄉ水
3:45 蘇打餅2片
4:45 紅豆餅1ㄍ
5:00 吃藥+500cc水
6:30 晚餐炒麵
7:30 蕃茄一大顆
8:00 ㄣㄣ
10:00 zzzZZ 體重 67.2

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2007-03-15 21:45:00

3月14日實施變身計劃第10日

6:50 藥+500CC水
7:30 早餐花生厚片+奶茶
8:45 蘇打餅+600ML水水
11:45 午餐水餃8顆
1:45 ㄣㄣ
2:45 600MLㄉ小水
4:45 雞蛋糕2塊
6:00 吃藥+300CC水
7:00 晚餐蛋炒飯
7:55 ㄣㄣ
8:30 蕃茄一大顆
9:50 ZZZZ 體重66.9KG

今天成果（-0.3)

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2007-03-16 20:31:03

3月15日實施變身計劃第11日

6:45 藥+500溫水(依依說早上第一杯水最好要溫熱ㄉ)
7:20 早餐蛋餅+豆漿
8:45 ㄣㄣ(ㄣㄣ暗橘色耶!可能是昨天吃蕃茄ㄉ關係ㄅ)
9:45 水水+蘇打餅2片
11:45 午餐排骨飯
1:45 水水600ml
3:45 蘇打餅2片
4:45 甜不辣一份
5:30 藥+500cc水水
6:30 晚餐肉羹麵
7:15 ㄣㄣ(但是沒有橘色ㄉㄌ)
8:30 水果蓮霧2顆
9:45 體重66.7kg
10:00 ZZzz

今日成果(-0.2)

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2007-03-18 19:53:47

3月16日實施變身計劃第12日

7:45 藥+500cc溫水
8:15 早餐稀飯+荷包蛋+脆瓜
9:00 穌打餅+300cc溫水
11:00 吃藥+300cc溫水
11:30 午餐麵線
12:20 ㄣㄣ
1:30 水300cc
3:44 小羊羹一塊
4:50 蓮霧2ㄍ
4:55 吃藥+300cc水
5:45 晚餐半晚白飯+一些青菜
7:00 ㄣㄣ
7:45 蓮霧再2ㄍ
8:30 旺旺仙貝2片
9:55 鮮奶250cc
10:30 體重66.3kg...^^

今日成果-0.4 從吃藥到現在12天共瘦4kgㄌ開心

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我想當紙娃娃

2007-03-20 18:35:08

版好冷清

今天起只打主餐吃ㄌ些啥ㄅ

3月17日實施變身計劃第13日

早餐奶油吐司2片

中餐燙青菜+白飯

晚餐雞胸肉+白飯

體重 66kg

3月18日實施變身計劃第14日

早餐熱可可代餐包

午餐排骨飯

晚餐肉羹麵

體重 65.4kg

3月19日實施變身計劃第15日

早餐鐵板麵

午餐珈哩飯

晚餐水餃8顆+酸辣湯

體重 65.2kg

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我想當紙娃娃

2007-03-22 06:00:08

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早安呀!

好幾天都沒看到依上來ㄌㄟ....

我好像遇到停滯期ㄌ....怎模辦哩!

依快出現唷!

3月20日實施變身計劃第16日

早餐飯團+奶茶

午餐雞腿飯

晚餐珈哩蛋包飯

體重65.2kg (今天都沒瘦ㄟ)

3月21日實施變身計劃第17日

早餐蘇打餅5片+奶茶

午餐肉丸

晚餐煎餃8ㄍ

體重 65.1 (@@.....那ㄟ安捏)

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我想當紙娃娃

2007-03-24 15:07:55

3月22日實施變身計劃第18日

早餐麵包+奶茶

午餐牛肉麵

晚餐肉粳

體重 64.9

3月23日實施變身計劃第19日

早餐蘇打餅乾+鮮奶

午餐鱈魚飯

晚餐肉粽

體重 64.7

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