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減肥日記 / ๑۩۞۩๑╳×☆♀我想當紙娃娃♂☆×╳ ๑۩۞۩๑

大家ㄢㄢ呀!
我是這邊ㄉ新會員
請大家多多指教

昨天收到減肥藥ㄌ..
開始實施我ㄉ美少女成功計劃ㄌ
用心做筆記紀錄成果與吃ㄌ那些東西

我是因為看了賣火材的傻女孩部落格
才與依聯絡上...
答應依如果有效..會幫她宣傳
因此開始加入這邊會員跟大家分享討論使用成果

3月3日  匯款
164cm.70kg.目標瘦到50kg

3月4日  開心...收到藥ㄌ
(夢見我暗戀ㄉ人跟我告白...是不是太興奮ㄉ關係ㄚ) 

3月5日  實施變身計劃第一日
7:00  體重70.3kg  =  =  昨晚喝太多水了
7:10  吃藥
7:25  出門上課ㄌ...再量一次ㄅ70.3kg  =  =  迷有瘦
7:40  早餐  豬排蛋+大杯奶茶...早餐要吃的好才健康...
9:25  下課時吃了一些同學買ㄉ餅乾+600ml的礦泉水
11:45  午餐  便當是蛋包珈哩飯  但只吃ㄌ8分就飽ㄌ
12:00  肚子怪怪去ㄣㄣ  ....奇怪...比平常多又黑..(羞)
1:45  下課又買了一罐600ml的礦泉水
4:45  放學吃ㄌ一個紅豆餅
5:00  體重70kg.少了0.3kg..是因為中午ㄣㄣ多的關係ㄇ
7:00  晚餐只吃ㄌ8顆水餃(食量比較小ㄌ一點點點點...)
8:30  飯後吃ㄌ一顆蘋果
9:00  看(天下第一位)偷吃ㄌ2口姊姊ㄉ魯味
9:55  zZZ...

零晨3:05
=  =  作惡夢醒來(忘了夢到啥)
比平常早醒3個小時  這算失眠ㄇ?????

零晨3:35
還是想愛睏...來去睡回籠覺...明天還要上課ㄋㄟ

今天成果-0.3kg

明天見...
  • 這兩天好冷ㄛ...誰說胖ㄉ人比較不怕冷滴ㄚ...

    我下課回來ㄌ

    天冷  版也冷

    =  =  都迷有人來幫我打氣ㄛ

    嗚嗚...

    3月6日    實施變身計劃第二日
    6:45  量體重69.9睡一覺少了0.1kg.奇怪不是會越睡越胖
    7:00  吃藥
    7:20  出門前喝500cc開水(依說我的水喝太少了  /  )
    7:35  早餐三明治+巧克力羊奶
    8:15  今天提早想ㄣㄣ耶!...吃這藥好像會固定ㄣㄣ..
    9:25  水水水...再喝個小瓶礦泉水唄!
    11:45  午餐  /    便當是我最不吃ㄉ炒麵  (只吃ㄌ一半)
    1:45  下課再補充一罐礦泉水
    4:45  放學買了一杯燒仙草...(真ㄉ太冷ㄌ)
    5:10  體重69.7kg  有喝水真ㄉ有差ㄟ
    7:00  晚餐吃一個豬排便當(因為中午沒啥吃.所以吃光光)
    7:30  再喝500ccㄉ水唄!
    8:00  量體重69.8  (/  後悔把便當吃光光ㄌ)
    8:15  看電視揉肚肚又想ㄣㄣ...ㄣㄣ有點浮油ㄟ...
    8:20  量體重69.6kg  @@  -0.2 
    10:00  愛睏來去  zZZ  睡前.再量一次69.6kg.(迷有再瘦)

    以上是昨天成果-0.4kg

    晚點再上來po今天ㄉ情況

    掰~來去買晚餐

  • ^^
    我來囉!
    今晚有打電話給妳但妳沒接
    主要是想跟妳說:初期吃會有軟便的情況..嗯嗯可能會比較臭也可能會有黑黑..及浮油現象..
    那是在幫妳排除長期囤積的宿便..
    是正常現象.請不用單心.
  • to:依  <=(優)
    妳真ㄉ很細心也很負責ㄟ
    能認識妳真好...(大力推薦)

    3月7日    實施變身計劃第三日

    6:55  量體重69.6
    7:00  吃藥+500cc水
    7:45  早餐奶油厚片+鮮奶(只吃4分之3就飽ㄌ)
    9:25  下課再補充一瓶小礦泉水..(順便去ㄣㄣ)
    11:45  午餐排骨飯+柳丁汁
    2:45  吃蘇打餅2片(有點想ㄣㄣ..不過量不多)
    4:45  放學買了一罐600mlㄉ礦泉水
    5:30  體重69.2  @@  少了0.4  難道是天冷燃燒脂肪ㄇ
    7:00  晚餐吃ㄌ小火鍋
    7:30  飯後水果小櫻桃.晚上火鍋吃很飽.所以吃不太下.
    7:55  想ㄣㄣ...(平常都便秘ㄟ..這兩天ㄣㄣ好正常)
    8:00  看電視吃了2個小果凍
    10:00  睡覺前量個體重ㄅ..69.1

    今天成果-0.5  (超興奮ㄉ)

    三天瘦ㄌ約2kg

    ㄏㄏ

    越來越有信心ㄌ

    照這樣ㄉ成果持續下去

    目標50kg....(簡單啦!)

    ㄏㄏㄏ

    今晚做夢也會笑

    明天見囉!
  • 3月8日        實施變身計劃第四日
    7:00  量體重69.1  迷有瘦
    7:05  出門前一顆藥+500ccㄉ水水
    7:40  早餐火腿蛋+奶茶
    9:25  下課補充一瓶小礦泉水..(去ㄣㄣ)
    11:45  炒麵
    2:45  600ml水水
    3:25  量69.0kg
    3:30  打電腦時吃ㄌ蒟弱凍一份
    4:30  買ㄌ一個麵包吃
    5:45  再補一顆藥+500cc水水
    6:15  晚餐吃不下.只吃ㄌ半碗ㄉ飯飯
    7:20  又去ㄣㄣㄌ  可是量不多
    7:45  有點嘴饞.吃ㄌ一顆蘋果
    8:00  喝檸檬水300cc
    10:00  睡前再量一次  68.9kg 

    今天只瘦ㄌ0.2kg....

    =  =  昨天依依才說我瘦太快

    今天就破功ㄌ....

    難道是因為水水喝太多ㄉ關係ㄇ...

    覺得今天腹部好漲ㄛ...

    明天見


  • 3月9日            實施變身計劃第五日

    小紅來ㄌ...難怪昨天覺得腹漲

    7:00  體重69.0  @@胖了0.1(因為昨晚喝太多水的關係ㄅ)
    7:05  出門前一顆藥+500ccㄉ熱開水
    7:40  早餐火腿三明治+小杯熱巧克力牛奶
    11:45  中餐(鐵板麵)
    12:45  去ㄣㄣ
    1:45  合作社買ㄌ熱巧克力
    3:45  紅豆餅一ㄍ
    5:30  體重68.8  (小紅來..覺得腹漲今天沒啥味口吃東西)
    6:45  吃藥+500cc熱水
    7:25  晚餐吃煎餃7個+酸辣湯
    8:40  看(天下第一位)看到一半跑去ㄣㄣ...
    9:45  體重68.7kg
    11:00  zzZZZ前10鐘一杯熱牛奶
    11:15  ZZzz前再量一次體重  68.7kg

    可能是小紅來ㄉ關係ㄅ
    今天只比昨天瘦ㄌ(-0.2kg)

    那ㄍ來肚子好不舒服....
    老天爺請原諒我吃ㄌ巧克力ㄅ
  • 3月10日                      實施變身計劃第6日

    8:45  體重68.7
    8:47  水300cc+吃藥
    9:20  早餐奶油吐司2片+巧克力羊奶
    12:30  午餐肉羹一碗(小紅來.味口都不太好.但容易餓餓)
    12:50  ㄣㄣ
    1:45  水300cc(小紅來不太敢喝水)
    3:45  水300cc
    5:00  雞蛋糕一份
    6:00  水300cc+吃藥
    6:30  晚餐  青菜+白飯+2塊雞肉
    7:00  ㄣㄣ
    8:00  200cc水
    9:00  體重68.5g
    9:50  zzZZ

    今日成果(-0.3)


  • 上面打錯ㄌ是(-0.2KG)
  • 3月11日                實施變身計劃第7日

    8:00  體重68.4kg  yaya(睡一覺-0.1kg)
    8:05  水400cc+吃藥
    8:50  早餐奶油吐司2片+500cc熱奶茶
    9:45  蘇打餅2片
    11:50  午餐1碗蛋炒飯+蛋花湯
    12:30  ㄣㄣ
    1:50  櫻桃12顆(小紅來要補血)
    3:00  水500cc+2片蘇打餅
    6:00  水300cc+吃藥
    7:00  晚餐牛肉麵半碗
    7:30  ㄣㄣ
    8:00  櫻桃15顆+2片蘇打餅+300cc水
    8:45  又想ㄣㄣ  但不多
    9:45  量體重67.8kg...@@...今天ㄣㄣ3次共瘦0.7kg

    哈哈...前兩天我還以為遇到停滯ㄌㄟ

    吃藥第7天

    這一星期共瘦ㄌ.......2.5公斤......ya..ya..

    超興奮ㄉ啦!我ㄉ肚肚有比較小一點ㄌㄟ....

    開心...開心...

    終於找到有效ㄉ藥讓我瘦下來ㄌ

    除了第一天覺得有點小失眠

    其它都沒有不舒服

    也沒有拉肚子痛痛ㄉ感覺...

    每天都有固定ㄣㄣ...

    2.5公斤可能都是以前囤積ㄉ宿便ㄅ

    因為都黑黑ㄉ..臭臭ㄉ..(羞)

    加油!加油!


  • 3月11日                                實施變身計劃第7日

    8:00    體重68.4kg    yaya(睡一覺-0.1kg)
    8:05    水400cc+吃藥
    8:50    早餐奶油吐司2片+500cc熱奶茶
    9:45    蘇打餅2片
    11:50    午餐1碗蛋炒飯+蛋花湯
    12:30    ㄣㄣ
    1:50    櫻桃12顆(小紅來要補血)
    3:00    水500cc+2片蘇打餅
    6:00    水300cc+吃藥
    7:00    晚餐牛肉麵半碗
    7:30    ㄣㄣ
    8:00    櫻桃15顆+2片蘇打餅+300cc水
    8:45    又想ㄣㄣ    但不多
    9:45    量體重67.8kg...@@...今天ㄣㄣ3次共瘦0.7kg

    哈哈...前兩天我還以為遇到停滯ㄌㄟ

    吃藥第7天

    這一星期共瘦ㄌ.......2.5公斤......ya..ya..

    超興奮ㄉ啦!我ㄉ肚肚有比較小一點ㄌㄟ....

    開心...開心...

    終於找到有效ㄉ藥讓我瘦下來ㄌ

    除了第一天覺得有點小失眠

    其它都沒有不舒服

    也沒有拉肚子痛痛ㄉ感覺...

    每天都有固定ㄣㄣ...

    2.5公斤可能都是以前囤積ㄉ宿便ㄅ

    因為都黑黑ㄉ..臭臭ㄉ..(羞)

    加油!加油!


  • 3月12日            實施變身計劃第8日

    7:00    水水500cc+藥
    7:50    早餐2片奶油吐司+大杯500cc奶茶
    8:45    ㄣㄣ(今天有點浮油ㄛ)
    9:45    水水600ml
    11:45    午餐    3/2    雞腿飯
    2:45    今天都不會想吃零食ㄟ600ml
    3:45    蘇打餅2片
    4:45    黑輪1支
    5:50    水500cc+吃藥
    6:30    晚餐    3/2白飯+燙青菜+鵝肉3片    (飽ㄌ...真神奇)
    7:00    ㄣㄣ(也有點油ㄟ)
    8:45    蓮霧2ㄍ
    9:00    水300cc
    9:50    (嘴饞)蘇打餅2片+200cc熱鮮奶
    11:00    體重67.4    ㄎㄎ...小紅走ㄌ腹部變好平ㄛ

    今日成果(-0.4)

    真爽....

    來ㄑzzzZZZ嚕!


  • 這兩天要忙考試..所以都沒空上來po心得

    3月13日                        實施變身計劃第9日

    6:15  吃藥+500ccㄉ水
    7:00  早餐飯團+豆漿
    7:45  ㄣㄣ
    8:45  買了一瓶600mlㄉ小水
    11:45  午餐  雞腿販
    12:45  ㄣㄣ
    2:45    體育課後買了600mlㄉ水
    3:45  蘇打餅2片
    4:45  紅豆餅1ㄍ
    5:00  吃藥+500cc水
    6:30  晚餐  炒麵
    7:30  蕃茄一大顆
    8:00  ㄣㄣ
    10:00  zzzZZ  體重  67.2
  • 3月14日                      實施變身計劃第10日

    6:50  藥+500CC水
    7:30  早餐  花生厚片+奶茶
    8:45  蘇打餅+600ML水水
    11:45  午餐  水餃8顆
    1:45  ㄣㄣ
    2:45  600MLㄉ小水
    4:45  雞蛋糕2塊
    6:00  吃藥+300CC水
    7:00  晚餐  蛋炒飯
    7:55  ㄣㄣ
    8:30  蕃茄一大顆
    9:50  ZZZZ  體重66.9KG

    今天成果(-0.3)
  • 3月15日                  實施變身計劃第11日

    6:45  藥+500溫水(依依說早上第一杯水最好要溫熱ㄉ)
    7:20  早餐  蛋餅+豆漿
    8:45  ㄣㄣ(ㄣㄣ暗橘色耶!可能是昨天吃蕃茄ㄉ關係ㄅ)
    9:45  水水+蘇打餅2片
    11:45  午餐  排骨飯
    1:45  水水600ml
    3:45  蘇打餅2片
    4:45  甜不辣一份
    5:30  藥+500cc水水
    6:30  晚餐  肉羹麵
    7:15  ㄣㄣ(但是沒有橘色ㄉㄌ)
    8:30  水果蓮霧2顆
    9:45  體重66.7kg
    10:00  ZZzz

    今日成果(-0.2)


  • 3月16日                    實施變身計劃第12日

    7:45  藥+500cc溫水
    8:15  早餐  稀飯+荷包蛋+脆瓜
    9:00  穌打餅+300cc溫水
    11:00  吃藥+300cc溫水
    11:30  午餐  麵線
    12:20  ㄣㄣ
    1:30  水300cc
    3:44  小羊羹一塊
    4:50  蓮霧2ㄍ
    4:55  吃藥+300cc水
    5:45  晚餐  半晚白飯+一些青菜
    7:00  ㄣㄣ
    7:45  蓮霧再2ㄍ
    8:30  旺旺仙貝2片
    9:55  鮮奶250cc
    10:30  體重66.3kg...^^

    今日成果-0.4  從吃藥到現在12天共瘦4kgㄌ  開心

  • 版好冷清

    今天起只打主餐吃ㄌ些啥ㄅ


    3月17日                    實施變身計劃第13日

    早餐  奶油吐司2片

    中餐  燙青菜+白飯

    晚餐  雞胸肉+白飯

    體重  66kg

    3月18日                      實施變身計劃第14日

    早餐  熱可可代餐包

    午餐  排骨飯

    晚餐  肉羹麵

    體重  65.4kg

    3月19日                      實施變身計劃第15日

    早餐  鐵板麵

    午餐  珈哩飯

    晚餐  水餃8顆+酸辣湯

    體重  65.2kg
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    早安呀!

    好幾天都沒看到依上來ㄌㄟ....

    我好像遇到停滯期ㄌ....怎模辦哩!

    依快出現唷!

    3月20日                                                    實施變身計劃第16日

    早餐    飯團+奶茶

    午餐    雞腿飯

    晚餐    珈哩蛋包飯

    體重65.2kg    (今天都沒瘦ㄟ)

    3月21日                                                        實施變身計劃第17日

    早餐    蘇打餅5片+奶茶

    午餐    肉丸

    晚餐    煎餃8ㄍ

    體重    65.1    (@@.....那ㄟ安捏) 
     
  • 3月22日      實施變身計劃第18日

    早餐  麵包+奶茶

    午餐  牛肉麵

    晚餐  肉粳

    體重  64.9

    3月23日      實施變身計劃第19日

    早餐  蘇打餅乾+鮮奶

    午餐  鱈魚飯

    晚餐  肉粽

    體重  64.7


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