諾美婷 / 過完一個年胖了一大圈,該如何是好呦?

我也變圓了
　一起加油減重唷

最近逛到一個網站  www.ksmall.com.tw  裡面有賣Hoodia,免費加入會員120顆含運只要1000元

其實Hoodia裡面所含成份P57的確可以阻隔身體對脂肪的吸收,

不過這只是防止體重繼續增加罷了,要瘦的話當然還是得減掉本身已有的重量才行.

光是吃Hoodia,Phase2等切油切澱粉或是其他減低食欲的產品還是會變瘦,只是速度與效率比較緩慢而已.

所以要瘦得快還是得靠運動喔^^

我也是
目前中餐都吃蕃薯+一大堆燙青菜
希望能瘦下來

過個年我反而瘦了
因為我每天都看Home  Gym有氧舞蹈DVD
一邊跟著跳有氧舞蹈
效果挺不錯的耶!

to  :方臉妹
這麼棒的有養舞蹈DVD
可以告訴我那�買的嗎?
我也想保持好身材呀