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ten$
ten$
2007-02-06 13:20:06

諾美婷 / 為何減肥時要多攝取水份?

為何減肥時要多攝取水份?
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  • 高個董
    高個董
    2007-02-06 13:24:30
    剛減肥時常常覺得體重會下降較快,這是因為體重會因水份的流失而減輕,但這不是真正的變瘦  。另外有效減肥時,因為會燃燒體內的脂肪,  所以必須補充足夠的水份,才能把廢物排出體內。 

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  • 淡淡柚子香
    淡淡柚子香
    2007-02-06 13:30:57
    水可以促進代謝，
    水喝得多相對食量會減少，
    如果服用諾美婷會容易口渴，所以當然會多攝取水份。
    不過一天喝水量盡量控制在3000cc以下比較好，
    不然會造成腎臟負擔。
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