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音癡
音癡
2007-02-05 13:33:05

諾美婷 / 春節假期該如何抗拒美味的年節美食?

長達9天的春節假期
該如何抗拒美味的年菜、零食?
真是令怕發胖的我傷透腦筋ㄝ!
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  • pupu0
    pupu0
    2007-02-05 14:47:37
    我會儘量去控制飲,讓一天的熱量維持在1200~1500大卡
    但如果不小心失去控制的話
    還有另一樣法寶就是吃諾美婷減肥了!
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  • ~FenG~
    ~FenG~
    2007-02-05 16:14:09
    熱量高的花生ˋ瓜子ˋ開心果要適量
    有時間就不要一直窩在家裡
    多動少吃是不二法門
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  • arine555
    arine555
    2007-02-05 16:56:28
    別窩在家裡
    多出去走走囉!
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  • apple古
    apple古
    2007-02-06 05:29:17
    嗯~~我現在就粉耽心耶,光到處尾牙宴就讓我肥了好多公斤,唉!!春節假期又長逹9天我又超愛吃的~~各位水水可以告訴我有什麼東西可以吃又不胖的呢??
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  • 淡淡柚子香
    淡淡柚子香
    2007-02-06 08:58:48
    蒟篛是零卡洛里的東西，有飽足感，多吃也不會胖，
    還有青菜也是多吃沒有關係，
    不過這些本身是低熱量的食物，加入過多的調味也是不好的。
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