簡單的白木耳變美食譜!!超有效的喔!!

前陣子開始吃自己煮的白木耳
原本臉色黯淡無光而且氣色有夠差的
臉上還有一些有的沒的痘疤

沒想到...連續吃了好幾天以後
我的臉明顯的出現好久沒看到的光澤!!
不但如此，痘疤還逐漸淡化了!

其實我本身皮膚就算白的但是之前很暗沉
之前我無論怎樣保養勤勞敷臉都沒用
結果我現在發現肌膚一天比一天更好
想跟大家分享^^


我的做法如下:

先將白木耳跟紅棗泡水，等散開後稍微清洗一下
我會先煮一鍋水，水滾了之後把白木耳跟紅棗丟進去
然後開小火煮到他爛為止，水不用太多
白木耳和紅棗的量看自己的喜好即可
通常我都大概一鍋白木耳配20顆紅棗
然後都爛了我用鍋蓋蓋著讓他悶一下子
等他稍微變涼一點，順便去看個電視
之後全部到入果汁機�面讓他們變碎
(無籽的紅棗此時會比較方便，但我買的有籽)
打好後我分別倒在碗內，等待涼一點的時候
就冰入冰箱，這樣放可以當點心吃好幾天

PS    紅棗也有補氣養血的功能，而且可以保護肝臟
        對於熬夜的人很有幫助的喔!


我幾乎天天早上都吃，晚上有時候也吃
因為有放紅棗所以有一點自然的甜度
我沒有加糖，一方面也可以減肥食用
以前老是聽說白木耳多好多好都不覺得怎樣
可是我看我的皮膚變得越來越好
忍不住要跟大家分享啦!

希望大家都可以美美的^^