減肥餐 / 雞湯會胖嘛？

雞湯很營養，都是精華，

但我覺得妳吃得很少吔，

不懂為何還變胖，

會不會是水腫呢？

雞湯都是油
換成燙青菜吧

TO  sunnyrhino

所以我才覺得奇怪啊...
有在想是不是我身體有問題！
或是雞湯呢...因為雞湯不是我自己煮的...
是外面買的....

減肥的話不要喝雞湯八
我覺得納有點油

我覺得還是均衡飲食好，

份量少，式樣多，

這樣身體才會健康，皮膚才會水水的！

喝太多雞湯應該會胖吧??
因為雞湯雖然是液體可是熱量不低耶
贊成上面水水的話
最好是改成燙青菜比較好喔  ^^

外面賣的雞湯真的很油膩唷! 因為可能用了很多雞去熬出來的之類的! 你可以選擇有青菜的蛋花湯~ 或許比較好一點點^^ 便利商店的生菜沙拉也不錯唷! 還有便利商店蠻多沖泡式的湯很低卡! 如果方便可以自己煮 牛頭牌的雞湯塊1塊40大卡 牛頭牌的蛤蠣湯塊1塊37大卡 牛頭牌的豚骨湯塊1塊也37大卡 加入一些低熱量的萵苣100g 11大卡 所以加很多萵苣的話熱量也不大高~ 吃不飽可以加7-11蒟蒻麵整包3大卡 或是雞蛋1顆80卡增加飽足感~ 也可用半盒中華豆腐增加飽足感~ 半盒80卡~~整盒豆腐159大卡 如果方便自己煮很飽足感又蠻營養的^^ 還有便利商店賣地瓜粥~好像一碗180大卡 吃得飽唷~~~如果不想吃澱粉~~ 可改吃別的^^ 我蠻多自創食譜~~哈哈 現在還在減肥^^一起加油

想喝雞湯...可以買去皮的雞胸肉自己煮 外面賣的通常都很油喔！

雞湯通常都很油，尤其是外面賣的，他都是油到不行，你就是買回來，然後放涼，在放入冰箱後，你拿出來你就看到一層厚厚的油在上面了... 你吃的很少呢，你是不是水腫型的...水腫型的人不管吃在少，水喝太多就會胖，我就是!! 我是醫生說我一天喝的水不能超過一千CC，包括湯類、茶類等等的

雞湯都油喔