減肥日記 / 爲了參加表姊的婚禮~~我和蘋果餐拼了!

先前生病
把身材又胖回來了
12/24要參加表姊的喜酒
爲了自己~~~也爲了到時候不讓那些婆婆媽媽的親戚看扁(他們會一直挑別人身材的缺點)
我和蘋果餐拼了

飲食：
每天吃５∼８顆蘋果，真的餓到受不了，可以喝一杯新鮮柳橙汁或是無糖的豆漿（３５０c.c.為限）

運動：
１.每天去瑜珈教式運動１節課（６０分鐘）
２.每天採登山機４０∼６０分鐘

目標：
目前１６８公分、６４公斤－－＞５３公斤（１２╱２４以前達到）
從12/12星期二開始

或許大家會覺得這種方式很不健康
但我真的沒那麼多時間了
必須趕快瘦下來
否則對自己愈來愈沒有自信
而且~~1月份就要去義大利玩了,屆時希望漂漂亮亮出門