Fancl / 甲殼素∼要怎麼吃

那一天吃幾次呢???

怎麼下午看的到人家的回覆
現在又看不到了~~
厚~~~FG系統越來越怪ㄟ

FANCL的甲殼素是一天四顆，
我是早餐前、午餐前、晚餐前、睡前各一。
記得多喝水蛤~~

我以前也有買過    一定要多喝水多喝水多喝水

不然真的很容易造成便秘    >"<

後來我就改買    味全唐辛子的甲殼素了      屈臣式有賣

我覺得比fancl好了  一罐好像不到6百吧

還有唐辛子辣辣的      一吃就感覺到胃熱熱的

吃完東西一定會大便      感覺有在清腸胃

我一天吃四顆
喝水要喝很多喔

我都吃大餐前才吃
一次兩顆

我吃過Nuskin跟FANCL的 FANCL我也是有一樣的問題　不知哪時候吃 但Nuskin是建議在吃的油膩的那一餐前食用 而且要提前十分鐘以上吃 並配大量的溫開水 有沒有效我都沒感覺　算吃安心的