Hi,小蔬果,
真的佷感謝您的大力幫忙~
我身高153體重54,小腹86,大腿55(單位:公分)所以是個小肉球~
我肚肚的肉都蠻軟的,我還以為會很容易瘦吔,做完10次,連1公分都沒瘦時,
就打電話去問立康的小姐,所以才改用大型貼片的,不過還是安慰自己才第10次,還有20次.
當第20次做完,而且這時有更改方法,每星期跳韻律舞約50分鐘,2~3次,晚上不吃飯,只吃青菜,水果或魚,鶪肉.
是有瘦約1公斤,但小腹,大腿的尺寸都沒變(真不知瘦到哪�去了).
同時跟我一起買的朋友,只作大腿,做完10次也是1公分不減.真不知問題出在哪�???
每次在使用功能4,是我最怕的時候,偏偏30次中有20次都有功能4.
如果我一開始就調到能忍受的範圍(約3~4個燈),等到強度一增加,我都會大叫,而已不能忍受那個強度.
而且這期間,我因為不知道它何時會增強,所以身體全程都會很緊蹦的在使用功能四.
如果一開始我使用較弱(約2個燈),雖然等到強度增強時,不要感到不舒服.
但又覺得之前這麼弱有效嗎?真是兩難呀~~