減肥 / 我從今天9/1開始減肥，有誰要跟我一起共勉之~

我的帳號是:momomo416@hotmail.com
要一起減的人一起加入來聊聊唷

早餐：超低卡優格1杯+紅葡萄柚1顆+水煮蛋1顆or香蕉1/2根   

午餐：自製全麥三明治(熱量約不到250卡)   
生菜+苜蓿芽多夾些增加滿足感   
蕃茄2-3片   
低脂起司一片(我選的約34片)   
火腿1片(水煮過)   
黑咖啡1杯or無糖茶   

晚餐：優格1杯+紅葡萄柚1顆   

從9/1開始絕對要瘦，有人要跟我一起努力嗎?
妹子155  63公斤，一起留msn勉勵囉~交個朋友吧