減肥 / 我的瘦身經驗 真心分享!

你用了什麼方法阿

我覺得我跟你有點像ㄝ~~我也是從一個大胖子變瘦子~~我在減肥前最胖有到70KG(我才162CM)~~最瘦到45KG(我媽也說醜死了)~~但那時ㄉ目標是42KG~~但是一直停滯在45KG~我ㄉ減肥法很激烈大多都是使用斷食法~~奉勸各位若沒有堅強ㄉ鐵胃及毅力勿試~~我在減肥ㄉ時候很瘋狂~~不但斷食還吃減肥藥~~搞到最後來營養不良暈倒~~但是那時瘦ㄉ很快一個星期就差不多瘦2~3KG~~平均一個月就瘦8KG左右(其實是非常不健康ㄉ又傷身)~~後來才用運動ㄉ方式~~學瑜珈.游泳.跳有氧~~都非常有效喔~~尤其是游泳~~加上飲食控制~要切記6點以後不要再進食~~除非你是12點以後才睡覺~~如果是夜貓子大多是2.3點睡ㄉ人~~8點以後就不要再進食~~否則脂肪會囤積在體內(如果沒運動ㄉ人一定會)~~以我ㄉ經驗~~還是要以健康減肥法~~雖然瘦身ㄉ速度較慢~~但是身體不會搞壞掉~~但是我有個困擾~~就是我有肥胖紋~~非常明顯~~我想應該是我快速瘦身ㄉ關係吧~~不知道該如何補救~~還是沒救了ㄋ??知道ㄉ美眉請救救我吧!!

想變美美滴的水水

那請問你現在有復胖嗎

之前有復胖~~因為冬天吃很多~~不過ㄑ游泳又瘦回來啦~~所以運動還滿有效ㄉ

你好！
我也想分享我的減肥經驗..
你有無用過淨食療法，有別於一般斷食法，它並不是什麼都不吃，而是喝瓊漿，一種瑞士原裝進口的淨食產品。

以我個人的體驗，八年來我一直是以瓊漿淨食做為我一年2~3次的全身大掃除，尤其是農曆年過後，在吃得多動得少的狀況下，我總會暴肥2~3公斤，於是衣服越穿越多，緊裹住不滿意的身材。直到春暖花開，衣服越穿越少，裙子越穿越短，再也掩飾不了肥胖的下半身，無所遁行！

這時，我總會使用我的法寶─丹楓瓊漿淨食療法，來減輕體重、修飾身材，一星期至少3公斤，體脂肪下降3%，可以穿上所有我想穿的衣服，展現美美的身材。

有一次我的家庭除了小孩之外，老公、婆婆都做淨食，老公淨食一星期瘦了6公斤，鮪魚肚不見了，高血壓恢復正常、尿酸值也正常。婆婆進行九天瘦身5公斤，至今四年來再也沒有復胖過！

我很喜歡這種既可淨化排毒又可修飾身材的飲食方法，口味酸酸甜甜的接受性很高，淨食期間精神很好，不會頭昏眼花、四肢無力，可正常作息且頭腦清醒，心情愉快！

這樣的好方法分享給各位，倘若您需要進一步了解可和我聯絡或上網參觀我的網店http://meli.isunie.com

我目前減了10公斤，降了10%體脂肪，繼續往健康快樂到減重中，使用健康食品減重的，有我減重教練的幫忙，沒有副作用，方法又超級方便，每個人都能配合，價格又很合理，你是真的真的...很想健康，所以想減肥、增重、保健，想和我一起使用健康食品減重可以跟我說..歡遊你留言給我，我很樂意可以幫助更多的人得到想要的唷！
信箱：love75892200@yahoo.com.tw
我的無名網誌：http://www.wretch.cc/blog/herbalife20
想了解請用信箱留言寄給我喔^__^

健康.安全有效的減重方式:  細胞營養+量身訂作計劃+教練  =  成功減重不復胖!

請問你的量身訂作計劃跟教練呢?

我叫聽不見的天使  ,  我用細胞營養  六個月減10公斤耶!!六個月之後就沒復胖!!-----比吃飯還簡單!!  又沒多花錢!!

越來越多的人開始重視身心靈的修護，選擇在週末餓肚子，以換取更健康的身體。
尤其飽食終日的現代人，內臟負荷沉重，平時不斷地吃東西，讓五臟忙著消化，
卻沒空進行另一重大的工作─排毒。
據說淨食不但能幫人甩掉多餘贅肉，還能促進新陳代謝及活化器官。
              淨食是自然界得以繁衍、更新、康復的準則，
在動物界中，各種動物倘若病了，往往是自己尋找一安靜處所，藉著全然地放鬆、休息
、不吃不喝的方法，渡過病痛而達到痊癒康復，此乃動物界的淨食。
而植物界隨著四時運行─春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，
其關鍵乃是循著週期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬物，此乃植物界的淨食。
唯獨自視為萬物之靈的人類，挾科技文明過度之氾濫，愈來愈遠離自然的法則，
當人們在生病時，不以淨食來淨化身體，反而填塞更多的食補品，企圖強身，結果適得其反。
因此協會推廣全民淨化運動，就是倡導一種覺醒，從「得」而「失」去健康中，
體驗由「淨食」之「捨」而「得」到身心健康的方法。

淨食療法的定義是，經過一段時間不吃任何東西，只喝水或適當的液體，
讓消化吸收功能暫停，而使排泄功能達到最高的極致，
便可以排除體內堆積多年的萬病之源─AMA（宿便與代謝毒素）。
而AMA一經排出，讓新陳代謝正常化，除了可以達到改善身體健康的功能，同時可透過心靈的潛修，
使得心理狀態更成熟，所以「淨食療法」是健康的新趨勢，未來更是人人必做的健康法和長壽養生術。

中華淨食健康協會歷年來舉辦多場的「身心靈一日淨食營」，強調的是自然療法的行程，
以養生及心靈保健為訴求，利用人體的原始修護能力，輔以自然的能量進行身心靈的修護，
以丹楓瓊漿淨食法貫穿，同時也搭配身心舒壓的健康課程。

其中包括：自然醫學、生活瑜伽、經絡養生、生機飲食、拍手功、整脊療法、國際標準舞教學等，
讓學員在生理及心理都感受極大的不同，並透過保健課程學習到自我DIY保健方法，可用於日常生活中。

就如一位曾經參與淨食營的學員分享說：「淨食後有一股說不出來的暢快感，
平時進食也會養成習慣思考自己是否真的餓了，真正品嚐進食的樂趣，而不再是狼吞虎嚥與食不知味！」

以丹楓瓊漿淨食，讓五臟進行排毒的工作，不但減輕腸胃的負擔，
而暫時的飢餓狀態能激發人體危機感，促進內臟活性化，心情也能為之煥然一新！
想嘗試淨食的快感可上網
ｈttp://meli.isunie.com

你到底是用什麼方法的丫?
可以告訴我嗎?
我的帳號是accdef@yahoo.com.tw

我也想知道請告訴我...謝謝
e690925@yahoo.com.tw

我滿想知道妳的瘦身方法哦!!
可以e-mail給我嗎？
E-mail:  kh4027c@yahoo.com.tw
麻煩妳了

我也想知道請告訴我...謝謝
selina2100@yahoo.com.tw

我也要
ter.s-234-@yahoo.co.tw
謝囉

TO  Honey2:
我想知道那中藥ㄉ配方
他ㄉ相關訊息
可以跟我分享一下ㄇ??
拜託ㄌ

to  honey2
      我也好想知道喔??可否也告知我
      cece20040506@yahoo.com.tw

請問是什麼方法  可以告訴我們大家嗎

謝謝你喔  ^^

我也想知道

可否留言給我~

我有吃一種可以塑身ㄉ保健食品
它不是藥而且純天然ㄉ草本植物萃取製成
是一位高雄有名ㄉ中醫師研發出來ㄉ
一開始我也半信半疑ㄉ因為我ㄉ身體不能亂吃藥
但後來看到自己身邊的朋友使用之後真的有瘦
我忍不住就開始使用了，我已用了２個多星期了
我瘦了３公斤，而且我的身體都沒出現任何異常
真的感覺好開心，我的目標是８公斤我會繼續再使用的
如果你有需要的話可以MAIL給我，我可以跟你說詳情ㄉ

加油喔!!

呵呵  忘了說我的mail
linwanhsin0218@yahoo.com.tw

全都是廣告

YUYU1218的話：
全都是廣告  ...沒錯    有夠爛
鄭福山婦產科去看過婦科,一直推銷東西