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叮叮噹噹
叮叮噹噹
2006-06-14 22:58:27

瘦大腿 / 作空中腳踏車真的能瘦大腿嗎~~~



作空中腳踏車要做到如何才算有效呢~~
是不是要做到流汗才算有效~還是做到累就好
希望用空中腳踏車瘦大腿的水水能告訴我正確
方法~~要慢慢的踩嗎~~~因為我都踩滿快的~~

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  • 大睛睛
    大睛睛
    2007-06-09 18:46:29
    你ㄉ身材真ㄉ好好喔
    那.....洗完澡在穿內衣好ㄇ
    0
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  • 40元
    40元
    2007-06-09 19:36:19
    有人說做空中教踏車~屁股會變大捏,所以我都不太敢做的說...>"<
    0
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  • 77乳加
    77乳加
    2007-06-10 02:48:36
    就是站著　手扶住桌子　腳往側邊平行抬高　抬到接近腰部再放下　

    抬高　放下　一直持續到會累

    ==========================================
    是不是就像在練習芭蕾舞的動作哩??
    0
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  • 40元
    40元
    2007-06-10 12:09:53
    應該吧!!
    可是做了!!腳會很酸...
    0
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  • sasa72512
    sasa72512
    2007-10-17 20:44:11
    空中腳踏車真的很有效哦
    不過要持久啦
    0
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  • 芩
    芩
    2008-01-09 01:35:38
    我自己也覺得骨盆好像有變大..=  ="

    聽說整個人躺著
    然後腿部整個貼牆(整個人呈L狀)可以瘦骨盆
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  • 藍鼻子馴鹿
    藍鼻子馴鹿
    2008-01-10 01:02:12
    不知道要慢還是快
    以前國中瘋狂的踩
    每天可以踩個2千多下
    (不過不是發狂的踢個不停那種速度)
    反正就是邊看電視邊踩

    現在得到鳥仔腳一雙…
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  • 堂本涼
    堂本涼
    2008-05-01 22:47:14
    要用二手虎口
    由下面往上面按摩個２０－５０下，因為
    這個淋巴有關，淋巴不通，就會堵在這邊囉．
    不知大腿的淋巴在哪??
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