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減肥 / 吃完早餐,在跑回去睡覺~會不會變胖呀..?

大家都說吃高熱量的東西最好都在早上吃~

我早上吃了一個肉桂捲當早餐~~

但因為昨晚沒睡好,

就跑回床上睡回籠覺~

這樣會不會變胖呀..??
  • 應該會吧
    因為吃完東西就睡覺吃進去的東西未消化完全
    如果散步個30分鐘以上會比較好吧^^"
  • 吃飽還是多走動比較好
    因為一吃飽就跑回去睡覺也會消化不良
    所以稍微運動一下再睡覺或者坐下對身體也比較好
    不過不要激烈運動哦
  • 吃完就睡會對身體不好
    睡覺時,胃也是要休息的
    有東西在胃裡的話,就不能讓胃好好休息了
    當然,胃分解食物的效果也會不好
    so,竟量不要吃完東西馬上睡唷
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