2006-06-13 11:28:34
減肥 / BMI=19的外食族請進來
請問下列水水:
1.BMI=19 或以下
2.沒有服用藥物或減重食品,沒有催吐或吃瀉劑,利尿劑
3.外食族
4.沒有特別做運動的習慣
請問妳們的三餐食譜一般而言吃什麼?量吃多少呢?
謝謝~~
ps:我想如果照著吃應該就可以瘦下來吧...^^"
1.BMI=19 或以下
2.沒有服用藥物或減重食品,沒有催吐或吃瀉劑,利尿劑
3.外食族
4.沒有特別做運動的習慣
請問妳們的三餐食譜一般而言吃什麼?量吃多少呢?
謝謝~~
ps:我想如果照著吃應該就可以瘦下來吧...^^"
