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魯飛

2006-06-10 22:13:06

瘦小腿 / 我的胖胖腿~軟綿棉卻受不下來怎辦?難過到沒自信

我的小腿很軟根本就沒有肌肉可是卻瘦不下來?
右小腿36.5公分
左小腿37.5公分
都超級粗ㄉ,可是上半身不胖...請問到該怎麼辦阿?
按摩也按ㄌ呀抬腿也抬ㄌ..真ㄉ很無力

IH

2006-06-13 12:41:57

幫你推。

我也是這種狀況。上半身不胖，體重也不重，事實上還體脂率偏低，可是大腿和小腿都是肉，一團軟軟的肉，看來又粗又胖，造成身材比例很怪。

這種不知道算是水腫還是肥胖，煩惱多年，也不知怎麼辦啊。

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綠圈圈

2006-06-15 04:27:10

沒錯沒錯
我也是！抬腿，按摩都做了~~
但是~~為什麼不瘦~~~~~~~~~~

女人呀，有美腿絕對會迷死男人
呵~我知道自己小腿粗，所以我男朋友全身都稱讚過
就是沒講過我的~~~小腿

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元氣姐

2006-06-15 11:21:58

給各位水水個建議

可以做些伸展拉筋的運動,可以把小腿的肌肉群給拉長。
即使是軟軟的肉也很有效。
比做抬腿還好哦!
重要是拉筋後還是得按摩一下下,不用久,主要是讓小腿肚不要變硬,不然變成蘿蔔腿不就前功盡棄了。

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IH

2006-06-16 10:06:04

請教一下，伸展拉筋的運動怎麼做？可不可以說明一下做法和步驟？

夏天到了，不能穿上美美的短裙，真的會心痛和生氣啊。

謝謝。

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