減肥 / 給我一個減肥的理由!

因為我要作一個研究,可否請減肥中或想減肥的水水PO給我--身高,體重(若不想提供可以PO "BMI"),以及一至多個想要減肥的理由,感激不盡~~

ps:體重(kg)除以身高(m)的平方=BMI,例如身高163cm,體重58公斤的人的BMI就是: 58/(1.63)2=58/2.6569=21.83

rebel

2006-05-12 17:03:15

如果可以的話,請多談一些關於減肥的計畫跟方式,例如多久時間內想瘦幾公斤,想用什麼方法減?用過什麼方法減?...非常感謝^^

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~幸運兒~

2006-05-12 18:10:31

身高160CM 減肥前體重 57 KG BMI值為 22.26 (2005年11月底)
減肥後體重 45 KG BMI值為 17.57 (2006年2月底)

這次減肥期間花2個月(過年停止一個月) 目前維持體重中.

最胖為67KG 約5.6年前 19.20歲時.>"< 因為胖到衣服都穿不下
由M號開始變L號..還有XL號.明明很年輕卻像歐巴桑.

試過減肥方法
斷食.....一個月分前半和後半.15天中有4天完全喝果汁瘦了10KG 62-->52KG

時代中藥.....一個月瘦了4KG 由58-->54kg 副作用是狂拉肚子
諾美婷....一個月瘦了2kg 由57-->55kg 副作用很大,心臟狂跳
樓中亮....半年60-58-55-58-56-55 最後是自己狂運動天天泡澡加上吃藥才瘦下來的
健身房....身體線條變緊實.體力變好和樓中亮同時進行
催吐......到最後去看精神科醫生.
泰藥......就最近這個.才瘦下來變成45kg.副作用是不太想吃東西.

現在我真的瘦下來了.^^覺的自己真的變美了.但沒有肉肉保護.很容易撞到黑青..= =胸部也變小了.褲子不好買.要買xs號.所有內衣全丟掉.必需買新的...衣服褲子都是大size..

附上查MBI值網頁: http://www.fg.tp.edu.tw/~d2350509/bmi.htm

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樂宓

2006-05-12 19:44:43

身高：158.5公分
體重：66公斤
減肥理由：一直變胖，很想回到當初，再有勇氣的站在人群，而且我還年輕，不該是這樣子的體重

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rebel

2006-05-13 13:03:52

我爬文看到的理由有--出國玩(拍照留念),產後瘦身,給自己的生日禮物,找回自信,比同事同學朋友"胖",想被叫"瘦子"...

請問水水們還有因為其他什麼原因減肥的嗎?

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rebel

2006-05-13 13:06:58

拍婚紗,當伴娘,開同學會,見網友,穿上漂亮衣服,丟掉大尺碼衣服...

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rebel

2006-05-13 13:32:01

To 告別昨日∼迎接新的開始:
我無法點開妳PO的網頁,請問妳要告訴我們一些什麼呢?

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後天美女^^

2006-05-13 16:31:33

身高170cm 體重 65.3kg bmi22.6
目標:一個月一公斤
理想體重:55kg
方法:飲食控制加上運動

減重的理由: 身形不夠漂亮

減重的經驗:
去年用過飲食控制和有氧運動，
減了九公斤
但是沒有持續的運動又胖回六公斤

希望能給妳一點幫助 ^^

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rebel

2006-05-13 23:32:07

後天美女:
謝謝妳的幫忙^^

請問妳覺得身形不夠漂亮,主要是飲食還是運動能改善呢?
另外,像我光用飲食減重,發現減到目標體重還是會覺得身型不夠漂亮--請問妳是否可以提供我一些意見呢?謝謝^^

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rebel

2006-05-14 14:54:24

我發現似乎很多女孩(或女人),已經到達標準(健康)甚至過低的體重,仍然堅持要減"肥",我自己也是其中之一...^^",但是不禁要想,這是為什麼呢?

我自己的理由很簡單,因為過去我的體重比現在還少四公斤(從今年一月迄今,我已經減了六公斤半),我是結婚嫁人之後,婚姻太過美滿幸福才一直胖上去的...然後最可惡的是我老公,還帶我去世界各地旅遊,買各式各樣大尺碼的漂亮衣服,"催眠"我說文藝復興時代的畫作裡的美女(例如"維納斯的誕生"那幅名畫),都有豐腴的肚肚,他認為有豐腴的肚肚才美...甚至語帶哀怨地跟我說:"老婆,就算妳變瘦了,我還是一樣愛妳"...!@#$% --害我的減肥大計一直延宕至今...~~

最後下定決心是因為當時我的腰圍已經突破80cm,到達國民健康局建議的健康腰圍,所以才又重回減肥的行列...

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rebel

2006-05-15 17:42:04

不知道有沒有水水是因為想變得像"林志玲"、"蔡依林"或"楊丞琳"的身材才減重的呢？

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金滿

2006-05-16 10:07:14

Dear Rebel,

6公斤很多內...請問願意分享妳是怎麼減的嗎? ^^ 感恩感恩

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蝶影

2006-05-16 10:15:10

BMI = 18, 但脂肪測試有25呢

我想要成為"林志玲"、"蔡依林"或"楊丞琳" 除了瘦外, 也要有胸有臉蛋吧

對我來說沒胸沒臉蛋, 但是想體態能修緊, 比例平均

我是沒肌肉的體型, 身體積眾的都是脂肪, 所以想瘦的是皮下脂肪..

近日隔天跑步, 不止身體好了, 脂肪也少了...

我想瘦不一定=美, 但脂肪少了, 菜吃多點, 人也能健康一點....

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老爸逼我上網把帥哥

2006-05-16 10:33:26

我身高167cm
體重54kg
bmi:18

我減重的只為了漂亮
因為我先生170cm55kg
我在他身旁顯的高大

無論如何
我一定一定要瘦下來

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rebel

2006-05-16 15:46:13

To老爸逼我上網把帥哥:

我看到妳寫"先生"嚇了一跳...看妳的暱稱以為妳未婚無男友呢...^^"

不過看妳PO的身材,應該已經很像Model了呀???

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rebel

2006-05-16 15:52:21

金滿:
我的減肥日記有寫在"catkoala的目標59-->53kg"這篇裡面喔!

我也沒做什麼特別的,只是戒掉宵夜,吃肉必定去油去皮,每餐吃七分飽,這兩三天才開始作簡單的瑜珈,保持便便通暢,多喝水(Volvic)...

我想我能持續瘦是因為我持續讓自己維持在七分飽吧!--胃口養小以後繼續養得更小...盡量在早餐及午餐攝取一天所需的熱量,睡前兩小時吃完晚餐...

現在我的體重是58kg,比今年一月少了7公斤了...^^

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~*小津*~

2006-05-16 17:00:33

怎ㄇ減阿..
我減不下來
我又很愛吃..
反惱中...

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rebel

2006-05-16 17:29:23

~*小津*~:
請問妳為什麼要減肥呢?妳真的超重嗎??

ps:我沒有捨棄我愛吃的東西,只是每一種都吃少一點而已...^^

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金滿

2006-05-17 06:02:29

Dear Rebel,

挺建康的方式
感恩, 感恩~~
我也要加油~^_^

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~*小津*~

2006-05-17 10:32:51

TO:rebel

有人說我剛剛好..
但是我覺得我真的過重ㄌ
我167公分
55公斤...
我以前都是48...最胖才50
所以我真的要減肥
但是找不到方法..
我又是在辦公室上班..
很少在動,晚上又要上課...
這短短的一年半胖了7公斤...
如何瘦呢?

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rebel

2006-05-17 11:50:15

小津:
不嫌棄的話,妳就參考一下我的減肥日記跟上面我寫到的減肥原則好囉...^^

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