瘦小腿 / 小腿正面內側的肌肉怎麼讓他回歸到後方?

呃...dear...@_@

基本上...翻遍全FG的討論瘦小腿版呀..都是告訴妳...

搶救「小肌腿」大作戰：→按摩→再按摩→瘋狂按到「歐青」(淚奔~QQ)

拉筋完要抬腿呢0.0~也就是腿貼在牆上那個動作
(若有疑問...板上有很多人問...還有好心人畫圖說故事*.*)

按摩的手法也要注意唷...用點乳液或嬰兒油...順著肌肉按摩上來(腳踝→膝蓋)
並不是上上下下用力搓喔!!0.0

還有...男生的皮下脂肪天生就是比女生少很多>_<"(泣)
想到一點...萬一妳本來跳舞之前腿就算"肉肉"(並不細)
那練了之後...腿會變成這樣也是可想而知的...
因為...大量運動會使脂肪慢慢→肌肉...加上當初沒有即時搶救小肌腿...
所以導致成現在這種狀況...0.0

最近天氣冷...回家多讓腳放鬆一下...
讓它泡泡熱水~再多多按摩囉0.0

((一樣為了小腿苦腦ㄉ人^_^"))

eli1982麻煩妳別洗版好嗎？

要不妳就開一個新話題！！