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減肥日記 / 我一定要瘦下來

2006/1/23
今天終於鼓起勇氣...去買ㄌ賀寶芙
大失血~!
所以我一定要成功~!那ㄍ直銷商很細心><"
當我站上體脂機..
差點沒暈倒~85.4公斤  體脂肪45%  (泣><)
而我ㄉ身高只有165..標準體重要52..要受下32.4啦~
那時候我男朋友還在我旁邊勒><"...

嗚嗚~我要加油授受~
我決定我ㄉ飲食方式了~!
早餐:代餐
午餐:自製
晚餐:代餐~
加油阿><"你一定要成功....
  • 先預祝你成功,我也是小胖妹一個。
  • 用精油泡澡:
    有空時,可多泡澡,並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油,皆可促進血液循環。洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。

    用精油按摩:
    葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油,按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

    但是要慎選精油的品質唷,我用過MUSE的精油還不錯,
    是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
    http://www.musecollection.com.tw

    他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!! 
  • 2006/1/24

    來報告一下我今天吃ㄌ啥咪~!
    早餐:沒吃  (=  =)
    午餐:沒吃
    晚餐:代餐
    宵夜:豆漿3450cc一杯煎餃8科

    =  ="早餐跟午餐不是故意沒吃ㄉ=  ="是睡到5點起來
    要ㄑ上班><"來ㄅ級~!
    吃宵夜是因為我都早上4.5點財稅><"肚子餓....

    嗚嗚~~!......加油~~!!

    今天站上體重計"受ㄌ0.5...
  • 2006/1/25

    早餐~謀吃
    午餐~謀吃
    晚餐~代餐
    點心~滷味

    就這樣=  ="..明天要回ㄑ良體重跟體脂肪

    好緊張~!
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