減肥餐 / 誰有看上週五今晚哪裡有問題的地瓜那集??

他說地瓜最好在中午之前吃.
因為地瓜也算澱粉類的.
平常要多吃蔬果.
最好吃當季盛產的.好吃又便宜.
他沒說很多.我記得的大概就這樣了.

我有看過一集是講排毒餐
1.蒸的地瓜一條
2.優若乳(但他桌上擺的是養樂多,可能也可以啦)
3.蘋果ㄧ顆
就這樣,還蠻簡單的,且只要任挑3天的晚餐吃就ok

kellytang
                        地瓜要帶皮吃嗎???

地瓜好吃a的話：
kellytang
                                                地瓜要帶皮吃嗎???

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阿∼∼他沒講耶！！
但我自己吃地瓜都帶皮吃
（蒸的）

我有聽過地瓜是要連皮吃...
因為地瓜是屬於冷(寒)的食物...
常吃也不好...
連皮吃是可以中和他的食物特性...

不過我有個疑問...????
這份食譜是說晚上吃...
可是電視說12點後不能吃...
哪個才對呀...
為什麼12點後不能吃呢???

會說12點以後不能吃應該是因為地瓜屬於澱粉類,下午吃的話容易被身體囤積成脂肪,不過我想並不會那麼嚴重啦~
我想來試試晚上吃地瓜排毒餐^^

說到地瓜
我爸爸有個朋友  他的老家就是在雲林
是地瓜的故鄉唷!!!
你們有興趣買地瓜排毒  排便的話
可以跟他訂唷!!一次訂多一點就可以很省了

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1138968461?u=shuilin65205

長期保存的方法就是..
1.不要用塑膠袋那樣的袋子裝((會悶住
2.可以用麻布袋或有洞洞的那種籃子((總之就是要通風
3.保持乾燥
這樣就可以保存的比一般放塑膠袋久更久

我現在幾乎每天都有吃到我爸朋友的地瓜
也每天排便  整個很輕鬆:)
希望大家也可以輕鬆排便唷!!!
噢  對了!!我爸朋友的地瓜呀!我每次都好想多吃幾條
因為真的很好吃  大家有機會能嘗嘗嚕

噢  對了
建議大家地瓜用蒸的  蒸熟以後很好吃
要記得連皮一起吃唷!!!
當然啦!!蒸熟在烤箱烤一下  會更香  更好吃唷!!
別應該烤過就不連皮吃  還是要連皮吃
如果怕烤的太乾會吃不下去  就不要烤的太乾就行了:)