跟大家分享超便宜+超便利=不瘦都難！！

從開始減重    體重就一路起起伏伏
時高時低
之前嘗試過很多方法
最後不是放棄就是太貴
我試過...
1.賀寶芙...價錢越調整越貴，已經不是人吃的起的了，最便宜的吃法"一個星期"也要將近600

2.優酪乳代替早晚餐...有瘦到，但是越喝越餓，之後瘋狂復胖

3.晚餐不吃...持續沒幾天放棄

最後我發現一招很方便
我相信所謂的減肥食譜一定對外宿的學生造成很大困擾吧！
我就是這樣
所以不囉唆
開始說我的方法

早餐：桂格三合一麥片<--是一包一包的那種，一盒一盒賣的

中餐：任何想吃的都在這裡解決

晚餐：桂格三合一麥片

重點來了∼
1.每天喝水至少2000-4000---水對身體很重要，對減重更重要，沒有熱量，沒有所謂喝水都會胖這種說法...而且你會飽，不會亂吃

2.我早餐、中餐之前會吃味丹的綠藻各5顆---也就是一天10顆，綠藻很營養，我當成綜合維他命在吃，而且可以變成鹼性體質，我吃一個月之後，非∼∼常∼∼不容易餓！！讚！

3.晚餐後會吃潤腸丸---幫助排便的黑藥丸，因為我有這方面問題，不用問我哪裡買，我相信一般藥局都有很多類似功能的東西，可以去住家附近藥局詢問^^因為我不是來幫藥局打廣告

4.減重其間嚴禁任何零食飲料---不要懷疑，我都可以做到，你們也行...因為我平常也不是很愛這些∼如果很愛的水水，節制一下吧！或是盡量中午以前解決(不過你偷吃零食，不要跟我抱怨你沒有瘦=  =||)

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好了！
開始算費用
桂格三合一麥片我看過比較便宜的價錢是一盒65
一盒有10包
一天吃2包(早餐、晚餐)
所以一盒可以吃5天
一個月算成吃6盒好了
一個月的早餐、晚餐花費一共是65*6=390
然後你可以算一下一餐才花你不到10元
非常驚人

很便宜簡單吧...
連我跟我同學說
他們都大呼好便宜
因為麥片算是非常營養
所以不置於營養不足
算是健康的減重囉

分享給大家
希望有幫助
因為我瘦了4公斤有了(最胖時也不過50出頭，不過本人要求完美所以^^")

*味丹綠藻在屈臣士就有賣