減肥日記 / 最後一次減肥--重回48的擁抱

哈哈哈~~我又回來啦

先前因為氣喘吃類固醇和抗生素，把瘦下來的份又胖回來啦~~

我決定，這是我最後一次減肥(除非我以後懷孕)。以後，就靠保養來維持身材啦!!

從現在起開始po我的減肥日記。
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10/03星期一
早餐:脫脂牛奶+高纖喜瑞爾(就是綠色盒子那種)一碗-->滿好吃的，而且不容易餓呢。

午餐:(回宿舍吃)蘋果1個+生菜三明治一份+牛奶一杯

晚餐:我已有一陣子沒吃晚餐啦!!因此今天也不吃。

By  the  way~~我周末都會去針灸，都會乖乖去~~目前已經實行了3個星期，瘦了3.48公斤。不過最近有點延宕不下，因此上來po文激勵自己。

我168公分~~目前體重62.4公斤!!目標回到原先的48~50之間的體重。

我將自己的目標放在1星期"至少"瘦下1公斤。這樣一個月至少也會瘦下4公斤。雖然慢了點，但是我想是很健康的。