賀寶芙 / 請問有使用賀寶芙甲殼素~~

甲殼素  主要是主斷油脂吸收
所以呢?覺得正餐油膩的話再吃甲殼素就好了
別忘了  要多喝水唷^^

那如果吃甲殼素的話
還要吃那2種錠嘛?

每三餐都要吃啦!只是沒吃很油的話也要吃一粒，如果吃太油才要吃兩粒。而且哪一黑一白錠也要吃喔!要多喝開水。

to:cute小紅豆
可是我都有吃說，如果怕便秘應該吃高纖或盧薈汁喔!一天水和茶各喝2000cc喔!

大家覺得減重光憑吃甲殼素會有效嗎?
其實減重是一件需要長期意志力的工作
一般而言不外乎三大方法:
1.飲食
2.運動
3.藥物
三者相互配合加上自己的恆心與意志才會成功
所以決定減重前先試問自己一下:真的下定決心嗎?
若心理建設OK了,再開始依一定的計畫減重吧!
不要在亂花錢去買網路上的東西了,找個好醫師為自己量身訂做一套計畫確實執行
成功的機會會更大

PS:不要將藥物當作主要依靠,因為你不可能一輩子靠藥物來維持體重的,藥物只能當配角,當個輔助者的角色

TO:cute小紅豆
我本來也便秘很嚴重，但是我都有喝蘆薈汁和吃高纖錠都改善每天我只要喝好多水就會便便很多喔!