減肥日記 / 如果我七天都只喝牛奶~~~會死掉嗎?

要想清楚~牛奶熱量可是很高的~
(網路上都有食物熱量表~去查查吧!)
建議你不要喝牛奶比較好唷~
真的要用這種減肥法的話就喝無糖豆漿吧!
不過還是建議你用別種方式比較不傷身體!

不會死啦,
但是應該很容易破功,
超不健康的,請妳不要這樣啦~

建議你喝"比菲多"，它沒有脂肪熱量又低
如果加了檸檬汁會更好喝~
要買原味的來加檸檬汁才會好喝。

不會死  但是做事會非常沒勁  有昏倒的可能  昏倒的時候
如果沒人扶你  摔到臉會很划不來  減肥只有四個字:少吃多動  不要賠上健康啦  不值得

謝謝大家熱情的回應~~~
我真的很怕我破功耶~~~
不過我實在胖太多了~~~
我知道這樣會復胖很快~~~
也知道這樣對身體不好~~~
這些我都知道~~~
但我真的想不到別的方法在一個禮拜內快速瘦了~~~
因為聽人家說剛胖的體重都是水腫~~~
趕快再節制會很快瘦回去的~~~
所以我才想這樣做~~~
比菲多不是糖分很高嗎?
牛奶或豆漿比較有營養吧??
我不知道耶~~~
好難決定喔~~~
我這輩子從來沒下定決心七天都喝流質~~~
請大家支持我吧~~~
最少也要撐三天~~~
然後維持低熱量搭配運動維持住~~~
過個1或2個禮拜再繼續用健康的方式減~~~
這樣好嗎?
請大家給我鼓勵鼓勵吧~~~
我知道一定很難熬的~~~
但是之前造太多孽~~~
後果要自己扛啦~~~
要怨也只能怨自己~~~><

喝無糖豆漿這樣比較好

我蠻常喝義美的無糖豆漿
我發現熱量也不低耶