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吃減重餐發現的小小副作用,會不會不好?

最近肚肚凸的有些可怕,就拿陶子  (還是藍心湄?)許久前說的減重餐食譜照來做吃。結果,沙拉吃完後二、三小時後會有輕微瀉肚的狀況。不會鬧肚子痛,只是會肚子咕嚕咕嚕,要上二號,會有小拉稀的狀況。

有沒有人也敢試看看?
醬子是不是一個不好的減重餐?
試的人可不可以告訴我,你的"感覺",還是我的體質關係?

沙拉
一個蕃茄切塊
磨菇(超市中都是一盤賣的)
柴魚片,我是隨意加
蛋兩顆煮成蛋花
胡椒+鹽

乾烤或白水煮肉(比較麻煩我沒吃)
應該是任何肉都可吧?如果我要吃應該會選雞,因為最易熟。
拌醬:醋半碗,蒜,生辣椒,胡椒,鹽(不知道份量如何)

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