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  • 小嘟
    小嘟
    2005-09-02 22:51:48
    地瓜跟香蕉，
    真的很有效，
    而且又天然健康
    0
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  • terry123
    terry123
    2005-09-03 02:25:38
    請問喜而法的酵素粉大家用過嗎?效果如何?
    0
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  • beckygirl
    beckygirl
    2005-09-03 18:56:11
    我先前為了解決便秘問題，曾經試過很多有的沒有的，不是沒效，就是太麻煩，到後來不了了之，後來在7-11買了御茶園的「每朝」綠茶，大瓶的一瓶只要35元，馬上喝馬上有感覺，立刻想上廁所，是我目前試過最有效，也最平價的產品喔！
    0
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  • yoshi
    yoshi
    2005-09-03 19:31:12
    我都是吃雅芳出的  "乳酸菌"
    像膠囊那樣
    一天2顆吃完後多喝水
    隔天一定會有便意
    很有效    感覺又天然
    重點是懶人很適合~~~超方便的!!
    0
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  • 要成
    要成
    2005-09-19 12:57:31
    ((孟慧的yahoo減肥日記討論家族)) 

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/ 

    這裡完全沒有直銷廣告 
    很單純是自己寫日記的地方 
    討論區&精華區&酷連結 
    也都有自己在網路上收集的減肥資訊 
    歡迎妳來給我意見^^
    0
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  • unimeg
    unimeg
    2005-09-19 14:18:18
    蘆薈醋
    效果很快唷
    0
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  • 愛德華
    愛德華
    2005-09-20 00:02:36
    我吃過兩種產品，排宿便超讚：
    一、中藥房買的「御清丹」，裡頭的成份是蘆薈、綠豆等等
    二、在GNC拿過一種叫「美漾」的試用品，後來是在蕃薯藤買的，裡頭含有苦橙、木瓜酵素、綠茶等等
    大家參考參考囉
    0
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  • 阿win
    阿win
    2005-09-20 00:43:31
    我自己是吃
    膳食纖維
    當成早餐的補充
    及可以幫助
    腸子的活動
    對於便便
    很有幫助
    0
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  • kaiing
    kaiing
    2005-09-20 12:47:01
    如果是要單純  排宿便--鳳梨(若吃鳳梨嘴巴會破，可打成汁)

    如果是要減肥    蘋果(    聽說皮是它纖維質最豐富的地方，所以要連皮一起吃，請用力把皮洗乾淨v(�︶�)y      )

    地瓜和蘋果都有豐富纖維質和很高的營養價值

    不過如果是在控制體重的水水請不要吃太多的地瓜
    因為地瓜還是澱粉類的食物唷~~ㄟ(�▽�ㄟ)﹏
    0
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  • smilemusic
    smilemusic
    2005-09-20 13:31:32
    地瓜很有效喔
    尤其是把地瓜當早餐吃也可排毒
    但我太懶了，我都空腹喝350cc的優酪乳
    0
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  • Depp
    Depp
    2005-09-20 13:48:29
    1.早上喝一杯熱咖啡就會跑廁所了
    2.吃消化梅也會
    3.跑步也會
    0
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  • Tiaralover
    Tiaralover
    2005-09-25 13:04:52
    To  yoshi:
    我也吃過雅芳出的乳酸菌
    它上面是寫一天兩顆
    我是吃一餐吃兩顆
    等於一天吃六顆
    結果都沒效....有點失望
    因為我爸便秘也很嚴重
    他吃有效不知道為什麼我吃沒效....

    To不會騙人的PENNY:
    我跟你一樣
    一個月都只上兩次嗯嗯
    去年去醫院照大腸X光
    醫生才發現原來我是先天腸子異長
    腸子太長所以沒空間蠕動
    妳有照過嗎?
    建議妳可以照照看
    不過蠻辛苦的
    因為要清腸三天....

    13顆西藥是醫生開給妳的瀉藥嗎??

    TO  Depp:
    我喝咖啡也蠻有效的
    尤其是早上起床空腹喝
    不過後來又變的無效
    總之就是一下有效一下無效
    真痛苦><

    另外我爸有教我一個辦法
    也是他試過超有效我試過完全無效
    不過既然他試過很有效我就打出來
    說不定有人可以試試

    生茶葉三瓶蓋(一般礦泉水瓶蓋)
    放到空瓶中加滿600C.C的水
    冰到冰箱
    早上起來空腹喝
    起碼喝200C.C
    其他剩餘時間當水喝
    很快就會有便意

    不過腸胃不好的人要考慮一下
    因為早上喝生茶很傷胃
    0
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-02 14:13:58
    早上吃蘋果或蒸地瓜+水很有效
    0
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  • 西瓜肚
    西瓜肚
    2005-10-02 18:00:54
    TO:我要排毒
    要吃排毒餐的話,我知道一些些,因為我同事也有在吃
    可是他是要搭配一些保健食品的
    他是這樣吃的:蘋果(最有效的排毒水果).地瓜
    (千維多幫助排便).奇異果(營養成份豐富)各一個和
    千維.卵&#31910;脂等等還有不能吃肉,你如果覺得太麻煩的
    話,我是覺得你早上起來可以吃蘋果.地瓜.奇異果各一個
    就可以了,我是不知道這樣可不可以排毒,可是對
    便秘應該會有幫助
    0
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  • 西瓜肚
    西瓜肚
    2005-10-02 18:06:01
    TO失落人
    你可以起床刷牙前先喝冷開水或冰牛奶
    讓腸胃提早醒過來
    早餐可以打香蕉牛奶配一個蘋果和地瓜
    (兩個都要連皮吃)
    因為我便秘也很嚴重,
    我就把大家所有的意見整合一起吃
    還滿有感覺的,你可以試試看,至少會一直排氣啦
    0
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  • milkrain
    milkrain
    2005-10-11 23:45:30
    看完那麼多水水的經驗分享，我也想說一下  ^^

    其實，不管是什麼，都嘛是要看個人體質的。
    我倒是建議，妳聽到什麼方法就什麼方法都試試吧  ^^
    然後找到最適合自己的方法就對了。

    不然我也可以直接跟妳說。
    我喝牛奶沒效，那是乳糖不化症的人才有效啦  ^^
    吃水果一開始有效後來又沒效。
    還有什麼呢，我想想。
    每天早上一杯水，本來有效也沒效了。
    蜂蜜水，從來沒有有效過。
    反正我什麼都試過了啦，哈哈。

    所以我後來也沒辦法，就三天兩頭吃個上廁所的藥來解決。目前剛服用麗緻減肥產品，我不像人家拉很多，但服用三天來，我每天早上好像都有正常上，感覺還不錯啦。瘦的話呢，還不知道，因為我不是超重型的，所以還沒看到效果。

    各位水水不要不信，有些人的體質就是怎麼試都沒辦法上廁所。
    以前我有同學和同事就是這樣，有時半個月才上一次大號。
    所以我只能說，儘量什麼方法都試試，想辦法找出最適合自己的。

    加油囉，大家一起變美美  ^^
    0
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  • 啞鈴
    啞鈴
    2005-10-15 15:16:00
    各位水水
    其實我了各位宿便的痛苦
    因為我也是2-3天才大一次便 
    有些肥胖是因為宿便所引起的
    夠嚴重的長期宿便會導至大腸直腸癌的發生
    我目前在是一各品牌  好用就介紹給大家
    希望有用阿  我已經對很多產品失望了
    希望是最後一個
    感恩阿]
    0
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  • 啞鈴
    啞鈴
    2005-10-23 12:01:59
    各位水水:
        我之前跟朋友拿的那各產品還真的不錯
        吃了幾天以後  真的就開始跑廁所
        只是作業務的不能常吃  應為在外面上廁所比較不方便
        這各也是我朋友拿給我的   
        一瓶約700
        我朋友只有給我e-mail
        wu520000@pchome.com.tw
        希望大家跟我一樣  努力的排宿便吧
        這樣身體才會健康
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-28 23:37:54
    我都是吃減肥梅排便@_@

    也不知是不是有含瀉藥?>?

    但真的很有效@@"

    又有瘦身的效果~~~

    那很多地方都有賣~~~

    淡水士林~就是那種專賣梅子的店都有賣

    很有效喔@@

    一大包~有好幾十顆

    吃一顆~我平常自己大不出來唷~~

    就可以靠它三天都正常便便@@"

    吃多就會拉太兇~會肚子很痛~~建議每天一顆

    順暢的啦~又不貴

    我買一大包..........已經吃了兩個多月

    還是好大一包~~@@"

    一包才250.......超便宜@@"
    0
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  • 小艾公主
    小艾公主
    2005-10-29 22:09:03
    我最近這兩天早上試了空腹喝比菲多+綠茶粉
    真ㄉ有效耶~
    星期五把周一到周四ㄉ便便一口氣排光光
    今天早上又喝~隔一個小時也是跑廁所
    明天也繼續試試吧
    (可是早上只喝這個餓ㄉ好快喔~)
    0
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