減肥瘦身 / 我要變辣妹!!!! 徵求一同努力瘦下 10-15公斤者

哀就跟標題一樣
我胖了10幾年了每次減肥不久又胖回去
沒啥恆心與毅力看了那麼多好姐妹成功的例子
真希望自己也能和大家一起砥礪
瘦下來
不然天天聽到男朋友說我肉好多= =
或是跟我出門都在看別的辣妹
誇獎她們腰細腿又美 ....就很心酸ㄝ@@
從明天開始我要確實紀錄自己的飲食運動
然後努力發憤圖強>"<
一生總要辣一次ㄅ= =
不然針對不起自己嚕.............
歡迎大家一起來努力!!!!!!

好想瘦客戶

2005-08-20 00:52:24

電眼喵喵~*..

加油囉..^^"
均衡飲食+運動..
你一定能美美的瘦下來的..
以後..你男友的眼中就只有你這個辣妹囉..^^"
加油捏...

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好想瘦

2005-08-20 00:53:47

嗚~~人家是好想瘦喇..
怎么變客戶了..
哈..好象在買廣告說..

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電眼喵喵~*

2005-08-20 10:13:03

今天早上起床量體重 59.4 體脂肪 31 = =
呼肥死
今天開始努力嚕^^
大家也一起來喔!!!!

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電眼喵喵~*

2005-08-20 10:15:27

to 好想瘦

謝謝你的鼓勵說可是我對自己真的沒啥信心
因為....打從國中之後就沒瘦過
還曾經胖到快70公斤ㄟ
天阿減短頭髮出門還被叫哥哥= =
辣妹<<<<<這兩各自離我好遠ㄋ@@
泣.............

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電眼喵喵~*

2005-08-20 12:02:04

今天早上起床
先搖了一下呼拉圈暖身
然後喝了一碗紅豆薏仁湯
正在苦惱中午該吃啥呢>"<

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電眼喵喵~*

2005-08-20 12:49:16

終於....想不出中午要吃啥
所以還是吃了一ㄍ便當= =
熱量650大卡

不過我晚餐盡量不吃了!!!
看能不能瘦快一點

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電眼喵喵~*

2005-08-20 16:18:14

嗚嗚到目前為止沒人理我
所以我自己勉勵自己嚕@@
中午吃完飯後踩ㄌ10幾分鐘踏步機
搖ㄌㄧ嚇下呼拉圈
因為自己沒辦法持久運動
所以想到就動一下嚕
總比沒動好ㄌ
下午買了兩包蒟蒻干想說既然減肥不能亂吃
那萬一想咬ㄉ時候怎半
就忍痛給他買下去
熱量真ㄉ是超低啦嘴饞ㄉ時候吃兩片都沒問題哩
因為 40g 才 33大卡捏!!!

是我減肥ㄉ良伴唷!^^

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寶貝大佳佳

2005-08-20 16:20:23

加油喔
我也正在減肥呢
呵呵
我要瘦下十公斤..一起加油嚕!!

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電眼喵喵~*

2005-08-20 16:22:48

感動
終於有人理我
寶貝大家一起努力黑^^
讓我們都變美.....

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大胖草莓

2005-08-20 20:00:18

一起加油咧

我們的"資格"差不多，呵呵

雖然每天都很餓

不過一想到瘦下來的日子，拼了

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好想瘦

2005-08-20 20:43:11

電眼喵喵~*...

我來囉..^^"

看了你的記錄..
你都做好多運動捏..
而且也沒亂吃..呵..
換我就不行嚕..都是管不住嘴巴..

加油哦..

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電眼喵喵~*

2005-08-21 23:11:41

嗚我我我假日亂吃ㄌ= =
我自己ㄉ時候都沒問題喔
只要跟我男朋友在一起問題就大條ㄌ= =
他都會找我吃東西
我不吃他就說他也不吃我又捨不得讓他餓肚子
所以....就跟著吃= =
吼每次星期一早上良體重都超怕ㄉ@@

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電眼喵喵~*

2005-08-21 23:14:56

8/21 早餐沒吃@@
傍晚吃2/3各鐵板羊肉飯健怡可樂 2/3瓶
更慘ㄉ吃ㄌ宵夜一碗飯和四神湯半碗
喝水(包含無糖茶) 共2000-3000cc
唉...................
破功ㄌ吧我想= =

明後天又要出門開研討會還要過夜
不肥都難嚕= =(人家在揪不好意思說減肥咩)
不過也只好努力克制ㄌ>"<

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電眼喵喵~*

2005-08-21 23:16:10

我.............異想天開.......

乾翠拿針線把嘴巴逢起來@@

降子就沒辦法吃ㄌ.....

ㄎ...好呆....

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大胖草莓

2005-08-21 23:25:18

哈哈，喵喵

沒衝動啊＠＠

沒關係啦，妳吃的東西也不是爆多，別太自責

放心放心，咱們繼續加油啦

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電眼喵喵~*

2005-08-21 23:47:42

嗚超自責說
剛剛把宵夜吐出來ㄌ= =
雖然知道這樣傷胃
可是真的不想肚子裡面一堆東西過夜
感覺會臭酸
又會變胖
唉.....................
啥米時候才會變辣妹哩>"<
會不會這被子都沒辦法阿= =

謝謝你幫我打氣溜^^

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電眼喵喵~*

2005-08-22 00:41:18

今天沒做到啥運動哩= =
走路爬樓梯找東西收行李不知道算不算溜= =
ㄎ....
明天要去大阪根泡溫泉捏
不知道那有沒有瘦身ㄉ功效哩....
來去給他多泡一點.....

真希望跟漫畫一樣扯也能有一各泉泡下去馬上變苗條低
ㄎ...不過我知道那是作夢啦@@

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大胖草莓

2005-08-23 00:47:52

哈哈哈，喵喵

一起加油啦！！！

天啊，別催吐啦，對身體超級霹靂不好的耶＠＠

不過妳的心態，我能體會

因為我如果吃太多，也會想這樣做，不過我還沒做過

妳也不要在這樣做了啦！！！一定要聽，拜託

我昨天吃了一個漢堡，雖然我知道吃澱粉類的東西很不好

不過就是很想吃，也想吃巧克力吐司，哈哈哈

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電眼喵喵~*

2005-08-24 13:25:15

恩我會努力ㄉ /

兩天沒上來ㄌ因為跟學校去參加兩天一夜ㄉ研習
累爆ㄌ不過去也吃了很多好料說
好久沒吃那咪好
真有罪惡感>"<
不過也因為吃很多為了彌補跑去泡溫泉做spa
看看能不能效號一點熱量

研習完了又要開始加強努力
少吃多動一點嚕
下各月要開學了會更忙
不知道忙一忙能不能變瘦 ccc
努力努力黑!!!!!
我要變瘦喵喵)))))))))))))))))))))))

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電眼喵喵~*

2005-08-24 13:28:38

恩我知道催吐對身體很不好呀
因為我有一ㄍ朋友他變瘦了

他說因為他之前吃東西都會去催吐(也是瘋狂想減肥)
到後來不管吃啥都會自動反胃吐光光
超可憐的
因為不管吃啥都近不去哩....
蠻慘ㄉ.....

人果然為了想變瘦都會想些瘋狂的事情ㄝ= =
(像我現在都超想的)

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