血型減肥法

血型減肥法 
   
針對各種血型提出適合吃及不該吃的食物與適合的運動等，以達到減肥的目的。

O型：可以吃肉、魚、蔬果；忌吃小麥類、玉米、奶製品和柳橙；適合有氧運動。

A型：可以吃蔬菜、豆腐、黃豆製品、海鮮、榖類、豆類、水果；忌吃肉類、菜豆、扁豆；適合溫和的運動，也可以透過冥想，來釋放壓力。

B型：可以吃肉類(但不可吃雞肉)、榖類、豆類、蔬菜及水果；忌吃玉米、扁豆、花生、芝麻和小麥類食物；適合規律性運動，如健走、游泳。

AB型：可以吃肉、海鮮、豆腐、豆類、榖類及蔬果；忌吃紅肉、菜豆、扁豆、玉米；可以從事一些緩和、輕鬆的運動。 

認真執行這種減肥法，的確可以有效地降低體重，因為限制了不少高熱量食物，如洋芋片、棒棒糖、甜甜圈、奶油蛋糕、小西餅、含糖飲料等，可見大部份的人是因為改變某些飲食習慣，而降低體重，但如可食的食物不限制量時，卡路里會攝取過多，仍是不具減肥效果。是血型與體重減輕的關係應是不大。