瘦手臂 / 為何每天做手臂運動手臂還是變粗啊？

做的方式不正確
很容易變肌肉喔
那樣反而變結實變壯

就像抱小孩一樣....你看哪個媽媽手臂不是練的壯壯的

可能練的肌肉群不對

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
    如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

你是智障嗎！！

你死命的洗版面

是沒人會理你的！！

那怎麼樣才是真正有效的手臂運動呢？
那哪種是不正確的手臂運動呢？
好怕做錯喔＞＜＂∼∼想瘦手臂啦！！