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賀寶芙 / 賀寶芙使用日記(需要大家鼓勵的我> <)

從現在開始一個星期量一次體重與三圍!哈哈!我很需要有人指導與鼓勵唷!由於工作的關係~~每天逛夜市~~夜市吃的超多~味道也特別吸引人~~><天那~~好難受~~~經過吃的攤販只能快步走~~深怕多看幾眼~忍不住就會買來吃~~真是腰受~~><
誰知道奶昔的用量一用法啊?誰可以教我?它的教法都是用湯匙量~可是我沒有賀寶芙的標準湯匙~所以~我不會酌量~~我在網拍購買的~~卡便宜啦!~希望靠自已~不靠那什麼直銷商也能瘦~~><嗚嗚
7/29
量了一下身材:
胸圍:86.4cm  腰圍:78cm    小腹88.5cm  臀圍92.8cm(天哪!小腹比胸部大==)
12:00    一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
12:30    一杯奶昔400cc(第一次使用~~不知要多少量~所以用很少~~喝的很稀)
    |        1000cc適美捷茶
16:50    兩碗白飯+兩小塊焢肉+四季豆(蠻多的)+菜瓜+菜脯一條
    |        1200cc適美捷茶
01:45    一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
02:15    一杯奶昔250cc(40克的奶昔)
            不知是不是心理作用~~會想吐~~可能是在網路上看太多人說會噁心了吧~~希望可以繼續持續下去~~
  • 7/30/05
    13:15    一顆草維錠+兩顆細喜錠+450cc的水
    13:45    一杯奶昔250cc(40克的奶昔)今天喝巧克力的~~不錯喝~^  ^~
        |      900cc適美捷茶
    17:30    一顆草維錠+兩顆細喜錠+200cc的水
    18:30    麵包夾火腿、小黃瓜和#@$^#$*(不清楚)+五殼粥伴椰奶+優酪乳冰+五顆鳥蛋+兩個烤雞屁股
    20:00
        |      適美捷茶1000cc
    01:00
    01:00  一顆草維錠+兩顆細喜錠+200cc適美捷茶(偷吃好幾顆冰梅><)
    02:00  一杯香草加巧克力的奶昔250cc(40克的奶昔)

    昨晚跟今晚洗頭髮發覺~~怎麼突然掉那麼多~梳頭髮也掉><這兩天特別會掉~~怎麼會這樣?跟賀寶芙有關嗎?
    還有~~這兩天一直沒大便耶!!~怎麼一回事??好緊張~~
  • yronne2005
    yronne2005
    你網購一次買多少的量啊?
    他都沒告訴你怎麼吃嗎?
    我是吃賀寶芙當保健的
    我覺得它會調身體  讓人更健康
    我已經一年多沒吃感冒藥了喔!
    所以你應該不用太擔心
    至於湯匙大小  我是用他們的杯組
    所以不會有用量的困擾
    不過我覺得奶昔的湯匙大約是做烹飪的量匙大匙    舀茶的就是茶匙大小吧!
    我那時買杯組除了大小湯匙加杯子外還附了大小兩個罐子
    可以分裝奶昔和茶粉滿好的  才25元又方便
    你如果住在台北有需要的話我可以幫你買
    加油囉!


  • 7/31/05
    12:00    一顆草維錠+兩顆細喜錠+450cc的水
    12:30    一杯奶昔250cc(40克的奶昔)今天喝草莓的~很失望~有藥味~~
        | 適美捷茶500cc
    17:30    一顆草維錠+兩顆細喜錠+200cc的水
    18:00    夜市賣的那種蒙古烤肉一大盤+200cc紅茶+兩碗吻仔魚湯+半碗奇異果牛奶冰+涼凍4、5塊
    20:00
        |      適美捷茶1200cc
    01:30
    02:00  雞排半塊+一碗白飯+少許豆芽
    03:50
        |        運動30分鐘
    04:20
    今天依然沒大便~~怎麼辦?都沒瘦到的感覺><

    體重都在55~57跑~~原本是58啦!不過~我覺得不是瘦~而是變少餐才這樣~~


    08/01/05
    13:00一顆草維錠+兩顆細喜錠+300cc的水
    13:30一杯奶昔300cc(40克的奶昔)
        |      適美捷茶600cc
    19:00雞腿飯+白菜頭+蘿蔔炒蛋+排骨湯(沒吃排骨)+仙草牛奶加糖一大碗
        |    適美捷茶1000cc
    00:00

    今天大便了><小小幾團~像羊咩咩一樣~
  • ~~~~雨~~~~
    ~~~~雨~~~~
    我之前也有在喝賀寶芙...她的一匙...差不多是作西點的量匙的一大匙~~不是一茶匙喔!!然後他是用400cc的溫水(或冰水但不能是熱水喔!)加上3大匙的奶昔粉!!!
    適美捷茶的話是500cc溫水或冷水加上西點的量匙的1/4或1/2匙,一開始喝最好是喝1/4匙,當初一開始就家太多...結果邊上課邊頭暈....

    我之前很乖的再喝了快一個月ㄅ~~瘦ㄌ2公斤~3公斤.達到我想要的目標!..可是因為我是學生而她是直銷的產品又很貴...所以一個月後就沒喝ㄌ!過ㄌ不到3個月ㄅ~~就又胖回來了!!!我覺得賀寶芙的原理其實只是因為一天止吃一餐加上一天至少2~3000的水量所以才瘦的,所以後來我也沒繼續在喝了!!!我現在是照著她的原理,美餐都吃但吃少一點,水一天至少2500~~一個多月下來也跟喝賀寶芙一樣瘦了3公斤~~              以上是個人經驗...給你參考囉!!^^
  • ~~~~雨~~~~
    ~~~~雨~~~~
    我加入會員~一冠奶昔的價錢是777元~~你買的多少錢??
  • 嘻嘻~~好像481唷~
  • 嗯~我現在也覺得~~好像~~是以「一天一餐」的原理在減肥~~>  <等這個月過後~如果瘦很少~我會考慮要不要再繼續使用它的~~謝謝雨的分享唷!
  • 嗯阿0..0是一天吃一餐
    雖然我沒吃過~~不過看其他有用過的水水也都這樣講~~

    但她們又說~雖然是一天吃一餐~
    但是"神奇的奶昔"會幫助你調整腸胃~吸收變正常~什麼修復小腸絨毛之類的吧~~

    那為什麼不喝低卡優酪乳就好了捏@@~ㄏㄏ~~我的怪疑問

    祝妳成功囉^^
  • 我也沒吃@@"  不過來幫你加油哦^^
  • 沾沾~~
    加油唷~雖然不太了解你吃ㄉ這ㄍ是什麼~^q^
    希望你很快就可以變ㄉ更水唷!!!!
  • 謝謝大家的支持~小妹我~感動萬分!一定得瘦下來!嗚嗚~加油~~
  • 加油唷!
    我也是吃賀寶芙兩個多月了,不過前陣子出國玩大吃大喝胖了一些...不過至今大概瘦了有八公斤多喔!
    我現在還是持續在吃,一起加油加油吧!
    哎  不然我暑假完了沒瘦到理想體重的話...還要請一群朋友吃鼎泰豐>"<
  • 加油..你一定會成功的~^_^~

    要瘦很簡單,重點是要維持不再胖回來~
    想想是不是很多人都這樣呢~~
    瘦了又胖,胖了又瘦!!一輩子都為這個在煩惱@"@
    PS.哈哈..羅馬不是一天造成的!!
    即時通good_life666        有任何問題,我們都可以聊聊!!
    (瘦不再胖,永遠保持青春又美麗又有活力^_^)
  • 最好飯吃半碗∼不要吃炸的、油的∼
    還有不要吃泡麵,因為熱量高
    這是為我服務的人給我的叮嚀∼
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