減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

昨天我們和平的談了分手~我隱藏起我所有的不堪~難過和不捨~只因為我不想讓你感到為難~.....我說過我要雪恥的~聖誕節見吧!

今天上午慢走了一個小時~回家做了一些簡單的運動~

早餐:700cc溫ㄉ無糖豆漿
快中午時:一顆蘋果
下午一點半:500cc薏仁漿

*規定自己下午兩點過後只喝流質的飲品~還有堅決不碰澱粉纇的食物~要強迫自己每天喝3000cc的水分~

下午五點多:700cc微糖西瓜汁

有想一起減肥的妹妹們~我們一起加油努力吧!!!如果有什麼好的辦法~也請你們多多指教唷!tks~

漂漂玲

2005-10-02 01:14:30

漂漂玲報到也....
我的運動狀況如下:
有氧運動17分
搖呼拉圈13分(因為愈搖，小腹愈痛，所以只搖13分)
抬腿20分
空中腳踏車500下
呼...........瘦))))))))))))))

0

回應

檢舉
漂漂玲

2005-10-02 01:14:31

漂漂玲報到也....
我的運動狀況如下:
有氧運動17分
搖呼拉圈13分(因為愈搖，小腹愈痛，所以只搖13分)
抬腿20分
空中腳踏車500下
呼...........瘦))))))))))))))

0

回應

檢舉
小米花

2005-10-02 02:38:49

小伊子:

我開新版囉...
最近我超及忙,
所以很少上來po文,
我的新版網址--->
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_180487_%B4%EE%AA%CE_420_1_1.html

希望你常來喔!一起努力吧,收拾好心情,go go go !

0

回應

檢舉
小伊子

2005-10-02 06:03:28

清晨05:27.....一夜無眠~

窗外因颱風來襲,狂風爆雨交加著,挺可怕的ㄋㄟ!

好想你,好想聽聽你的聲音,現在想你的時候,總是讓我感到時間無比難熬!因為礙於"立場"和"關係",所以我只能壓抑住這樣的思念.....

我一直都是一個不怕付出的人,然而我也很清楚知道感情不是夠努力夠付出,就一定留得住幸福,但,縱然如此我還是要付出我的愛,因為我不要有遺憾,我不要!或許也因為了解你,所以我懂得如何保持我們目前最恰當的距離,不過希望這樣的距離會隨著時間越來越近啊!

還記得那天晚上我跟你說:你是一個很容易吸引女生的男人,你有一顆細膩體貼的心,和一種偶而會釋放出的傲氣,很矛盾的特質,但這樣的矛盾在你身上一點都不突兀,反而很有個性,超迷人的!!!.....我因為你那矛盾的特質,而對你愛不釋手~

男人其實很奇怪喔!男人對女生說過的話,不一定都會記得,但女生卻會因為那個男人說過的話,而一直將它放在心上,很諷刺吧!

0

回應

檢舉
東方曈

2005-10-02 11:05:32

小伊子
沒想到你是一位感性+理性的人
所以你更要努力的減肥
說不定~~下一回他看到你,你是一位自信的美女

0

回應

檢舉
漂漂玲

2005-10-02 23:04:20

漂漂玲報到也....
早餐沒吃(惡夢的開始)
11:40 蘋果一個半
12:30 菜包一個、統一肉躁米粉一碗(沒喝湯)
18:00 滷味(空心菜二份、豆腐一塊、香菇二個、冬粉一份)
宵夜10:50 蘋果二分之一個
飲料咖啡一杯600cc、水1500cc
我發現沒吃早餐真的挺可怕地，因為午餐會狂吃，而且我到了下午就一直狂餓了....真可怕說....現在每天要按時吃早餐了...
小紅走得差不多了，現在要開始運動了，不可以偷懶了...加油加油!!
運動:搖呼拉圈30分
有氧運動30分以上
空中腳踏車500下(往前250下、往後250下)
加油加油!!瘦))瘦))瘦)))))))))))))))))

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

更多文章

更多討論

精選試用心得